很多朋友都有这种情况：白天累得不行，晚上困得不行了还要刷手机刷到半夜，这就是大家常说的“报复性熬夜”。最近网上有人说，熬夜会影响生育力，搞得大家都挺慌的，到底是真的还是危言耸听？北京协和医院妇产科学系副主任陈蓉给咱们做了个专业解答。她告诉我们，年轻人熬夜大多是因为不自觉地玩手机导致睡眠不足。长期这么搞确实会加速卵巢衰老。大家想啊，卵巢里的卵细胞就像“种子”，是不可复制的。随着年纪大了，这些“种子”本来就会慢慢变少。熬夜的话，就相当于让这些“种子”更快地消亡。 陈蓉还提到了一个关于陈阳和智郑洁怡的采访报道。她们是在2月5日这天在北京通过央广网发出这个消息的。报道里说，熬夜不仅会让人伤肝伤皮肤，还可能让人提前进入衰老状态。要是想留住年轻活力和生育力，每天按时睡觉就是给身体最好的养护。 那么到底应该怎么做呢？很简单，就是每天规律作息。别再抱着手机熬夜了！咱们把这个习惯改改吧。如果觉得压力大或者睡不着的话，可以找个安静的地方听听音乐放松一下心情。希望大家都能有一个健康的生活习惯和良好的睡眠质量。