在台州黄岩区院桥镇梁湖桥村，住着一位102岁的老寿星金宝领。每天她能睡15个小时，早餐吃的是肉包、饺子或馄饨，中午和晚上则换着花样吃面条和米饭。这位阿婆每天都会啃两三块猪蹄，加上其他肉类和米饭，一天下来得吃下半斤左右的肉。胡华梅、胡美君还有李秀琴都给这位老人吃得最好。她还喜欢吃零食，小蛋糕和小面包是家常便饭。红糖和红枣泡水喝也是她的习惯。每天还要吃三个橘子和两个鸡蛋。 金宝领早上9点多自然醒，洗漱完毕就在院子里晒太阳，晚上7点准时上床。中午还要补个一两小时的午觉。这种早睡晚起的生活习惯让她精神矍铄，身体健康。虽然她耳朵不太好使，关节有些僵硬，日常走路需要人搀扶或助行扶手架，但她的眼神依旧锐利，双手灵活有力。儿媳李秀琴回忆说，除了几年前感冒挂过点滴外，这位百岁老人已经50多年没踏进过医院大门了。 胡美君笑着说奶奶消化特别好，连糯米圆和粽子这种难消化的食物她都能吃得津津有味。可是这位阿婆对菜却不是很感兴趣，不管是新鲜青菜还是咸菜，她都会挑出来剩在碗里。 说起金宝领的养生之道，家人用“能吃能睡、豁达大度”来形容。儿子胡华梅说母亲一辈子没跟人红过脸遇到烦心事转头就忘母亲是个普通的农村家庭妇女年轻时操持家务老了带大孙辈如今最大的心愿就是一家人和和美美。 如今金宝领依然每天在院子里散步晒晒太阳偶尔喝口小酒眯着眼缝补衣物。她的故事在当地传为佳话也让更多人明白长寿未必需要刻意追求清淡饮食滴酒不沾适合自己的生活方式加上豁达的心态或许才是最珍贵的长寿药来源望潮客户端