孩子挑食？试试这个，清爽开胃，还能帮你把流感抵抗力提上去！要是真的喜欢，连喝3碗也不觉得多！给你看看做法，连厨房小白也能轻松搞定。首先把西兰花给洗干净，切成小朵，放进沸水里焯一下，大概1到2分钟就行，捞出后马上用冷水冲一下，这样就能保持它的脆度。接着热锅倒油，把蒜末给爆香了，倒入西兰花快速翻炒几下。最后根据口味加一点点盐调味，千万别加太多哦，不然味道就没了。炒到西兰花变软但还有点脆的时候就可以关火装盘了。这道菜颜色好看、口感爽脆又营养丰富，是给孩子补充维生素矿物质的好选择。膳食纤维还能帮助消化，身体抵抗力也跟着上来了。做法简单又快，挑食的孩子也能接受。所以啊，家长们别发愁啦，赶紧试试看吧！让咱们一起给孩子们打造一个健康快乐的成长环境。