谁能想到，本来只想听歌放松下，结果搞出了大麻烦？尤其是那个叫依然的小姑娘，才23岁，为了把耳机戴得稳当，结果整晚戴着睡觉。等她进了广医二院耳鼻喉科的诊室时，医生一看傻眼了，耳道都肿得看不清鼓膜了。这可把广医二院的陈枫虹教授给急坏了，她直感叹：“这都不是耳机本身的问题，是咱们的坏习惯把耳朵给‘偷’走了。” 这不刚过3月3日吗？刚好是第27个全国爱耳日。既然话题已经来了，咱们就得聊聊这到底是怎么回事。耳机真的能把人搞聋吗？陈枫虹教授给出了一个明确的答案：“那肯定能。”但问题出在咱们怎么用。 这耳朵里头有个叫毛细胞的东西，长得像田野里的麦子，专门负责把声音变成电信号。要命的是，这东西一旦死了就没法再长回来了。咱们戴的入耳式耳机，其实就像是把喇叭直接怼在了耳朵眼儿上，声音没经过空气过滤就直冲鼓膜和听小骨。陈教授解释说，这种损伤特别隐蔽，刚开始只是高频听力受损，咱们说话的中低频还是能听清的，所以根本发现不了。等到真正觉得耳朵听不见了或者开始耳鸣的时候，听力早已经回不去了。 最让人崩溃的是那三个最常见的坏习惯。首先是音量和时长，地铁公交车上那么吵，为了听清音乐得把音量开得震天响。你想啊，外面本来就有80到90分贝的噪声，耳机里的声音要是超过100分贝，这两个加起来简直是雪上加霜。所以医生给了个60-60原则：把音量控制在最大的60%，一次连续听别超过60分钟。 第二个坑就是戴着耳机睡觉。有人喜欢伴着白噪音入眠，但睡着后耳朵还在拼命工作。而且侧着身子压着耳机很容易导致外耳道发炎红肿。 第三个问题是长期不清洁耳机。咱们平时塞在耳朵里的那个小耳塞又脏又潮湿，上面全是细菌真菌。时间一长就会引发那种奇痒无比的真菌性外耳道炎。 面对市面上各种花样的耳机款式该怎么选呢？陈枫虹教授建议大家根据场景来。如果是在吵闹的地方待久了可以选降噪耳机；喜欢运动的朋友可以试试骨传导的；至于到底选头戴式还是入耳式得看你耳道敏感不敏感。 最后医生提醒大家几句：如果突然出现耳鸣、觉得别人说话太吵、耳朵闷得慌或者疼得厉害，那就是听力在求救了。赶紧把耳机摘下来休息休息吧。 大家平时忙着戴耳机寻找自己的节奏其实挺好的，但不妨偶尔放下耳机听听外面的声音。就像记者郑洁怡写的那样：“我们戴上耳机是为了在喧嚣中找到自己的位置，但摘下耳机才能听见生活真实的回响。”