你知道吗？2026年3月20日可是世界口腔健康日呢，这一天大家都在喊“健康口腔，幸福生活”，就是想提醒大伙儿多注意口腔护理，别让牙齿出问题了。这个活动是世界牙科联盟在2007年搞起来的，目的就是给大家普及口腔保健知识，让更多人能预防疾病，过上好日子。 说起这个日子的由来啊，它的寓意可深了。它不光是希望老人们到了80岁还能保住20颗好用的牙，也希望孩子们能有20颗完整的乳牙。当然啦，成年人最好的状态是拥有32颗牙齿而且一颗蛀牙都没有。咱们得把口腔保健当成一辈子的事儿，从娃娃抓起才行。婴幼儿和小孩子换牙前一定要特别小心乳牙，因为乳牙坏了会直接影响以后的恒牙和颌骨发育。记得第一颗牙长出来就带孩子去看医生检查一下。到了青少年时期做正畸的时候要注意清洁牙齿，免得牙釉质被腐蚀掉了。如果不小心把牙齿磕掉了，赶紧把它泡在盐水或者牛奶里，马上送医院。成年人最容易得牙周病了，这可是掉牙的大凶手！抽烟的人骨头流失得特别快，所以建议每年至少去医院洗洗牙、检查一次牙周状况。老年人要是想实现健康老龄化，就必须把20颗功能牙保住。缺了牙不能拖太久不镶，那样会影响旁边的牙齿。 关于怎么科学护牙呢？我给你推荐个“三件套”：第一件就是正确刷牙，用“巴氏刷牙法”早晚各刷一遍，每回至少两分钟。第二件是控制饮食里的糖分，少喝碳酸饮料；如果忍不住喝了记得过半小时再去漱口或者刷牙。第三件就是定期检查口腔情况。普通人每年去一次就行；要是家里有孩子或者孕妇还得增加检查的次数。 下面给你介绍一下东莞市东坑医院口腔科吧。这可是一家集医疗、预防、修复为一体的现代化专业科室呢！里面有8名专业的医生护士在服务，还有7台牙科综合治疗椅、进口口腔锥形束CT（CBCT）、进口数字牙片机、韩国热牙胶充填机这些高端设备哦。他们一直坚持“精准诊疗、舒适体验、优质服务”的理念，用先进的设备和技术来给患者解决各种口腔问题。 东坑医院口腔科有几个特色项目特别值得一提：第一是数字化口腔种植技术，通过CBCT先精准评估一下情况，再进行微创手术；给单颗缺失或者全口无牙的患者种上“第三副牙齿”，让大家重获咀嚼功能和自信的笑容。第二是显微根管治疗技术；用显微镜和超声技术能看到牙齿内部的细微结构；把感染物质彻底清理干净；这可是保留天然牙齿最有效的方法呢！第三是口腔颌面外科；在CBCT的帮助下手术视野更清楚了；拔阻生智齿或者多生牙都变得更精准、创伤更小、恢复更快；还可以做一些颌面部小手术比如囊肿摘除或者外伤缝合等等。第四是口腔修复项目；比如做全瓷牙冠、贴面之类的来解决氟斑牙或者四环素牙的问题；给缺牙的人做可摘义齿或者吸附性全口义齿来修复缺失的牙齿。第五是正畸技术；能用各种矫治技术把各年龄段牙列不齐的情况矫正过来；尤其是特别注重儿童早期矫治；通过功能矫治器引导颌骨正常发育；这样以后的治疗就更容易了。第六是牙周系统治疗项目；从基础的洗牙、刮治一直到做手术都能做；有效控制住牙周炎；为以后的修复和种植打下坚实基础。 地址就在东莞市东坑医院门诊楼2楼口腔科哦！ （来源丨网络 编辑丨林尚聪）