你有没有发现，真正放下一个人，真的得把自己的情绪给全都清理掉。就说丽娜吧，她啊，哭了半年呢。眼泪这个东西其实挺好用的，不像我们以前觉得爱哭是软弱。小林分手后刚开始简直是天天都要哭，不管是在地铁上还是听着旧歌都能哭出来。朋友劝他别哭了，他就回一句“我忍不住”。你别说啊，虽然每次哭完觉得胸口那石头轻了一点，但确实把情绪给发泄出来了。痛归痛，但是熬过去了就不一样了。情绪堵在心里更难受，哭出来反而能好受点。 晓月呢，她可是用了整整三个月才终于点下那个“不再关注”。她心里挣扎得可厉害了，反复拉扯那个“添加到通讯录”的按钮。最后啊，她想通了：不是不爱了，是不想再消耗自己了。于是她就把所有的痕迹都删掉、拉黑、清空缓存。她给我看她的“重新上线”清单：读书、跑步、每周跟闺蜜视频。其实心里还是会偶尔抽痛，但她已经能平平静静地过日子了。 真正放下一个人得先给自己足够的时间去接受。半年后丽娜把画架重新支在窗边，阳光洒下来颜料味混着阳光真的很舒服。朋友问起她的前男友怎么样了，她笑着说“他啊，早过去了。现在的我是他没见过的样子”。那一刻她才意识到想起他不再是翻江倒海的感觉了。 有人三天就删掉所有记录，有人三年还偶尔失眠——节奏不同终点是一样的：都能好好吃饭睡觉好好爱自己。你现在走到哪一步了呢？评论区聊聊你的进度条吧。