春节是家人团聚的重要时刻，也是饮食容易失衡的时期；受年夜饭、走亲访友等活动影响，红肉往往成为餐桌主角。中医专家提醒，红肉虽有滋补作用，但连续多日过量食用，加上节日期间作息不规律、运动减少等因素，可能导致代谢负担加重，出现口干、乏力、体重增加等症状，甚至诱发或加重"消渴"问题。
传统节日饮食文化包含着深厚情感，但健康饮食同样重要。在物质丰富的今天，我们既要传承中医"饮食有节"的智慧，又要结合现代营养学理念。这不仅关乎个人健康，更是"治未病"理念的实践。让科学膳食为节日欢聚护航，才能实现健康与文化传承的双赢。