很多人听到“精神分裂”这四个字就会特别紧张，四处寻医问药，生怕治不好。但许新霞大夫认为，80%的精神分裂症患者其实没必要过度治疗，日常调理比什么都重要。大家都在问小瑞怎么回事，她一开始因学业压力和家庭变故，逐渐出现幻觉、幻听，脾气变得极其暴躁，还摔砸东西甚至对父母动手。许大夫给她把了脉，发现舌红、苔黄腻、脉弦滑数，判断是肝郁化火、痰火扰心证。给她开了柴胡加龙骨牡蛎汤加减方，同时嘱咐家人每天给她多吃绿叶蔬菜。 绿叶蔬菜比如菠菜、西兰花、芦笋等富含维生素B族，尤其是叶酸和B12。这些营养素直接参与神经递质合成和髓鞘形成，对精神分裂症患者受损的认知功能有很大帮助。在中医看来，这类蔬菜性偏凉，能清肝热、化痰浊。对于出现烦躁易怒、口干口苦、胸胁胀满的患者来说，吃对了就能起到辅助缓解的作用。 每天吃够400克左右的深绿色叶菜就行，像清炒西兰花配凉拌菠菜或者蒜蓉苋菜配清炒芦笋都很简单。不过食物毕竟只是辅助支持作用，想彻底解决问题还得辨证调理。小瑞坚持调理三个月后情况明显好转，幻听减少了，情绪平稳下来了。 半年后复诊时小瑞精神面貌焕然一新，已经能回归校园上学了。这就说明食补加上中药调理效果很好。其实临床上很多家属一听说“精神分裂”就觉得天塌下来了。这个病确实康复周期长且曲折，但只要坚持下去希望就很大。 大家千万不要盲目吃药伤了正气打乱身体根基。早期干预和日常调理中这类被忽视的辅助力量就在菜市场里。记住一句老话：用药如用兵，盲目攻邪反而可能伤了正气把身体根基打乱了。所以要好好把这种深绿色的叶菜利用起来作为天然的“奥氮平”，不吃太可惜了！