最近重庆的天气回暖，大家伙儿都爱去踏青，本来挺高兴的事儿，可一到下午那几小时，眼皮子直打架，开车可得小心点。为啥呢？这主要是身体跟着季节变，以前冬天血管受冷收缩，血都跑到内脏去了。现在天儿热了，毛孔一松血往下走，供到脑子的氧气变少，整个人就懒洋洋的，这就是俗话说的“春困”。这“困”一上来可麻烦，司机判断力差了，反应变慢了，操作也容易出错。严重的时候甚至可能把不住方向盘，很容易出车祸。 这种时候啊，最危险的是司机自己根本没意识。感觉视线模糊、动作发僵、精神不集中都没事？其实很可能一闭眼睛瞬间就出事。那么犯困到底是怎么来的呢？首先肯定是觉没睡够。要是熬了夜没休息好，大脑和身体都没缓过劲来，开车肯定就犯困、走神。 其次就是连续开太久了。坐在那儿一动不动时间一长肌肉紧绷血液不流通；再加上脑袋长时间高度集中注意力，肯定累得不行。 第三是开车环境太单调。像那种高速公路路况好景色又没什么变化的地方特别容易让人懈怠；或者是在黑漆漆的夜里开长途车周围没什么动静，脑子也容易发困。 最后也跟身体本身状况有关。本身感冒发烧或者血压高、肚子饿、身体太累了都不行，机能下降开车自然更累。 那咱们该咋办呢？第一是保证睡饱觉别熬夜；行车时记得把窗户打开透透气。第二是避开最危险的时间段：凌晨或者下午三点到四点这段是最想睡觉的时候。 第三得学会劳逸结合：白天连续开车别超过四个小时；之后就得找个地方停下来歇至少20分钟；要是必须跑夜路连续开最好别超过两个小时；在高速公路上最好是一小时半到两小时就去服务区歇一歇。 第四是长途旅行最好让别人换着开。如果开车途中已经觉得累了或者想睡觉可以开窗呼吸新鲜空气或者喝点咖啡提神；最稳妥的办法还是进服务区休息等到状态好了再出发。 审核：罗棋宾 编辑：杨 婧 校对：玉丽平