随着气温持续下降，北方地区已进入深冬时节。
冀鲁区域公共卫生协作体日前针对当前季节特点和疾病流行规律，向社会发布了一月份健康风险预警，涉及呼吸道传染病、肠道传染病、环境因素相关疾病等多个方面，提醒广大群众加强防范。
呼吸道传染病成为当前防控重点。
进入冬季，低温环境使病毒在空气中存活时间显著延长，加上人们更多时间在密闭取暖环境中活动，为病原体传播创造了有利条件。
目前，流感病毒已进入流行季节，与鼻病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒等多种病原体叠加流行。
这种"多病原混合感染"现象使防控形势更加复杂。
感染者常表现为高热不退、头痛、肌肉酸痛等症状。
尤其令人担忧的是，老年人、幼儿及慢性病患者感染后易发展为肺炎等严重并发症，甚至威胁生命。
针对呼吸道传染病高发，卫生部门建议采取多层次防护措施。
日常生活中应养成勤洗手、避免用手接触面部黏膜的良好卫生习惯。
室内环境管理同样重要，建议每日开窗通风2至3次，保持空气流通，这是降低病毒浓度的有效手段。
疫苗接种是预防的关键举措。
目前流感疫苗仍处于接种适宜期，6个月以上人群均可接种。
对于65岁以上老年人、儿童、孕妇、慢性病患者及医务人员等重点人群，应在医生指导下完成接种，以建立有效的免疫屏障。
若出现症状应及时居家休息，增加饮水，必要时就医，同时做好隔离防护以避免传染他人。
手足口病防控不容忽视。
这是由多种肠道病毒引起的5岁及以下儿童常见急性传染病，虽然全年可发病，但目前正处于秋冬季高峰期。
儿童聚集场所如托幼机构、学校面临较大风险。
该病传播途径多样，包括接触患儿分泌物、污染物品等，家庭内部交叉感染风险也较高。
为此，家长和学校应加强卫生管理，定期对儿童玩具、餐具等物品进行清洁消毒，特别要重视婴幼儿用品的消毒工作。
同时要避免患病儿童接触其他易感儿童，防止疾病传播。
EV-A71疫苗接种可有效预防该病毒引起的手足口病并减少重症发生，建议儿童在12个月龄前完成全程接种。
诺如病毒感染风险随着元旦假期人员聚集而增加。
聚餐、家宴、年会等活动频繁，若食材处理不当、餐具消毒不彻底，诺如病毒就可能乘虚而入。
感染者通常在12至48小时内发病，表现为急性胃肠炎症状，成人多以腹泻为主，儿童则易频繁呕吐，还可伴随发热、腹痛。
预防的关键在于把控食品安全链条。
应坚持饭前便后、加工食物前洗手；饮食上要吃熟食，避免生的或未煮熟的肉类、海鲜；水果需充分清洗；饮用开水或正规包装饮用水。
在外就餐应选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。
若家人感染，应使用含氯消毒剂对污染物品进行消毒，及时更换清洗被污染的衣物和床单，操作时应戴手套并事后洗手。
学校、托幼机构应强化食品饮水安全管理，食品从业人员出现胃肠不适应立即离岗，并做好晨午检工作，发现患儿症状应及时送医并报告相关部门。
一氧化碳中毒是冬季另一大安全隐患。
气温下降促使人们增加室内取暖，若采用不当方式如室内燃煤、使用不合格燃气设备、在密闭空间进行炭火锅烧烤等，极易导致一氧化碳积聚。
中毒症状包括头痛、头晕、恶心、乏力等，严重者可危及生命。
预防措施需从多个环节入手：进行炭火取暖或烧烤时应保持通风，不能完全密闭门窗；使用燃气热水器应购买强排式产品且不装在浴室内，洗澡时保持窗户通风；室内使用煤炭取暖应安装良好通风管道并防止倒灌；在可能产生一氧化碳的场所安装报警器，及时发现泄漏。
一旦发现中毒迹象应立即转移到空气新鲜处，并拨打急救电话。
冬季健康风险并非“不可避免”，关键在于把握规律、抓住细节、形成合力。
无论是流感等呼吸道感染的预防，还是诺如病毒、手足口病的阻断传播，抑或取暖安全的自查自纠，都需要公众、家庭与单位共同参与。
把防护意识融入日常生活，把规范管理落到每个环节，才能让节日更安心、冬季更平稳。