10月14日晚上7点半，美吉姆科学育儿大讲堂有个非常重要的直播。邀请了拥有万例咨询经验的张泓美老师，她要用十年跟踪数据给大家讲讲，不同年龄段孩子最容易出状况的“情绪雷区”到底在哪里，教家长怎么把“体罚”变成“情绪急救包”，还能给咱们分享3个在家就能玩的情感引导小游戏。这次直播全程都是干货，还给家长准备了家庭实践清单，看完马上就能用。 这次直播里，张泓美老师会提到，情绪启蒙课的关键其实是教孩子把“小恶魔”变回“小天使”，咱们可以分成4个步骤来做。首先别急着给孩子贴标签，比如“你怎么又乱发脾气”，换成“我懂你现在很难受”就好。其实孩子打人、咬人、满地打滚，主要是因为他们不会说话。挫败感、想被看见还有表达不出来的心情混在一起，就会变成一场情绪大爆发。家长要是能蹲下来看着孩子的眼睛说“我看见你很难过”，那就是第一步了。 情绪爆发不是突然来的，是基因、养育方式、家庭氛围还有成长压力这四个因素一起捣乱的结果。家长的态度和家庭氛围最容易被忽视，却是最有分量的那个因素。当你把家变成安全的港湾，孩子在外面遇到风雨才敢靠近你；要是家里不温暖，他只能用攻击当盔甲保护自己。很多家长下班回来已经很累了，回家再被孩子一闹就更烦。其实这种时候自己先发火再怪孩子，这对孩子是双重伤害：既让他学会了用吼叫解决问题，又让他失去了信任别人的能力。真正的做法是先离开现场深呼吸或者找伴侣帮忙缓冲一下，等自己冷静下来了再带孩子一起处理情绪。 最后是情感引导四步法：先说同理心回应——“我看见你很难过”；然后说出原因——“因为玩具被抢走所以你生气”；再给出选择——“你想先深呼吸还是先坐一会儿”；最后事后复盘——“刚才你选择先离开房间做得很好”。这样做能帮孩子把情绪变成语言，让他们学会自己处理问题。准备好纸巾和笔吧，看完直播咱们就能把“小恶魔”重新抱进怀里了。