嘿，大家都看过小孩哭吧，心里头是不是总觉得他们在“矫情”？其实啊，孩子哭，这可不是耍性子，而是他们在慢慢长大。那个时候的情绪啊，就像维生素一样，只有哭出来了，心里头的那些不痛快才会走掉。 你想想看，每个孩子都希望大人能懂他，“理解”是刻在骨子里的本能，“表达情绪”就是让大人听懂他们心声的那把钥匙。这时候的孩子啊，心里头干干净净的，就像一张白纸，画什么怎么画，全看大人咋给他做榜样。 “男儿有泪不轻弹”这种老话儿老了也不懂科学。心理学讲过：健康的泪水啊，那是心灵的营养品。不管是男孩子还是女孩子，都需要一个宣泄口。这本《哭出来也没关系》就是把这个“出口”画成了一幅幅温柔的画，告诉孩子们：哭出来吧，这不是软弱的表现，反而是力量的另一种模样。 翻开书你会发现好多有意思的事儿：运动员拿到金牌了，为啥还哭得一把鼻涕一把泪？小宝宝呱呱坠地时，全家人咋还抱成一团流眼泪呢？天空乌云密布的时候，其实也是在“掉泪”……原来啊，眼泪不光是伤心才会有，它是情绪的信号灯。幸福时会流泪、自豪时也会流泪、被爱时同样会流泪。孩子要是第一次发现大人也会哭的时候，他们就会明白：原来哭也不是丑事，就是最真实的自己嘛。 有时候家长会担心：孩子一哭就被贴上“爱哭鬼”的标签咋整？书里用了个温馨的画面来解答：当孩子被欺负时委屈得掉眼泪，这并不是懦弱的表现，而是发出了“我需要帮助”的信号。要是忍着不哭憋着气，欺凌者反而会变本加厉地欺负人；而把眼泪哭出来，“我需要帮助”这几个字就直接写在脸上了。 那咱大人该咋办呢？别去呵斥说“别哭了”，而是要教会孩子先深呼吸几下平静一下自己的情绪，然后再大声告诉对方“我不喜欢你这么做”。要是遇到解决不了的事了就去找值得信任的成人求助；事后还要告诉家长别自己扛着不说。 还有哦，父母要记住一点：孩子哭的时候先给个拥抱再讲道理吧。你要是说“你怎么又哭了”，这就不是共情了，不如换成“你看起来很难过”更好一点。平时还可以跟孩子一块儿演演戏：练一练怎么拒绝别人、怎么去求助的招式。 当家长变成了孩子的“安全屋”，等风暴来的时候他们就知道哪儿能避雨啦。这个礼拜咱们搞个福利吧：把这本书带回家让它陪孩子成长就好了。上期的中奖名单已经公布出来啦（见上图），没中的朋友也别灰心——这个礼拜咱们接着抽《哭出来也没关系》。 愿每个翻开这本书的孩子都能把心里头的委屈、兴奋、自豪和幸福统统化成滚烫的泪珠落下来；愿每位父母看完以后学会蹲下来陪着孩子让眼泪落下来。