很多家长反映孩子晚上睡觉老爱出汗，经常枕头刚湿就得起身换，甚至后背衣服也都浸透了，心里直犯嘀咕是不是孩子体质差或者生病了。其实这种情况未必全是坏事，也有可能是正常的生理表现。要想弄清楚怎么回事，得先把孩子睡觉出汗的原因找出来。 对于大多数孩子来说，睡觉出汗多属于正常现象。1-3岁的宝宝身体新陈代谢特别旺盛，比大人快20%到30%，就算晚上一动不动，身体也在忙着合成生长激素和修复细胞，多余的热量只能靠出汗排出去，所以容易出汗。另外，孩子的体温调节中枢要到6岁左右才发育成熟，稍微有点热或者盖得厚了、睡前活动量太大，身体散不出热量，就只能靠出汗来降温。这种情况一般在入睡后1-2小时最明显，睡熟了就会好些。有些孩子入睡半小时到一小时内会集中出一头汗，这是生理性盗汗，主要是因为刚睡下的时候交感神经太兴奋了。 不过也有一些病理原因需要警惕。如果孩子平时晒太少太阳或者饮食单一导致维生素D缺乏，就会引起佝偻病。这时候孩子不仅头部爱出汗，后脑勺头发还会掉成秃圈，可能还会有方颅、出牙晚、烦躁哭闹等症状。得了肺炎或者感冒发烧刚好转的孩子也容易出现夜间盗汗。如果孩子有午后低烧、咳嗽超过两周、体重下降这些表现，并且家里有人得结核病，那就要赶紧带孩子去看医生了。 甲亢虽然在儿童中少见，但也会让孩子爱出汗，还会伴有心慌手抖、吃得多却不长肉等症状。糖尿病患儿血糖控制不好时也会在夜里大量出汗。自主神经功能紊乱同样会影响汗腺调节，让孩子睡觉出汗特别多。 生活习惯和环境因素也是诱因。如果孩子睡前吃得太饱或者太油腻，消化系统的负担加重了就会出虚汗。家长给孩子盖的被子太厚、室温过高或者孩子睡觉穿得过多都会导致过热出汗。 总之家长遇到这种情况不要盲目担心。生理性原因通常不需要特殊处理；但如果伴随发烧、咳嗽等其他症状；或者发现孩子有异常消瘦、精神差等情况；又或者出现甲亢、糖尿病等内分泌代谢问题；甚至怀疑有结核病接触史；那就必须及时就医了。