诸暨一个30岁出头的周先生，终于把自己的病给拖出来了。他早就有高血压，因为平时根本没在意，结果等到恶心不适去了医院一查，血肌酐都飙到了1000多μmol/L，确诊是尿毒症。30来岁正是家里的顶梁柱，事业刚要起飞，就因为忽视肾脏问题，被迫要开始一辈子做透析。这种事儿现在可不少见，尿毒症的发病年龄越来越年轻，年轻人肾衰竭的事情经常发生，大家真得长点心眼。 第一，大家都得明白肾脏病有多可怕。成人里每10个人就有一个肾脏不太好，这病刚开始藏得很深，偷偷摸摸就发展成肾衰竭了，甚至会引发心脑血管疾病导致死亡。预计到2050年，它会变成全球第五大死因。 第二，容易生病的人一定要早点去查一下。因为肾脏是负责排毒和代谢的重要器官，这些人得特别注意。比如有糖尿病的人，血糖长期高会伤血管影响供血；高血压的人血管硬化了也供血不足；痛风的人尿酸太高会堵塞肾小管；还有家里有肾病史的人、70岁以上的老人、太胖的人（BMI超过27）、乱吃止痛药的人、以及那些爱抽烟、吃得太咸的人。 第三，怎么能早点发现慢性肾病呢？建议大家每年都去做个体检。具体就是看看尿常规里有没有蛋白、白细胞和红细胞这些不正常的东西；再查查血液里的血清肌酐高不高；最后做个泌尿系彩超看看有没有结石或者肿瘤。 这次诸暨发生的这事儿其实挺让人痛心的。周先生之前一直没把高血压当回事儿，结果付出了这么大的代价。所以大家千万别觉得自己身体壮实就没事了，现在就得养成定期体检的好习惯。尤其是家里有老人的、体重超标的、或者有糖尿病高血压病史的朋友更要注意了。 其实预防比治疗要简单得多。咱们平时少吃点盐、少抽点烟、多运动运动、控制好体重就行了。尤其是止痛药这种东西真的不能乱吃，吃多了伤肾。一旦发现尿里有泡沫、眼睑浮肿或者小便量变少这些情况，一定要赶紧去医院检查一下。 希望大家能以周先生的经历为戒吧。千万别等到像他那样非得用终身透析来维持生命的时候才后悔莫及。大家一起行动起来吧！