云南保山隆阳区潞江镇赧亢村，一座名叫高黎贡山的地方。李莹娜、李菁、赵文以及保山消防救援记者肖雨迪等组成了一个小组，来面对这次复杂的救援任务。一个徒步者不慎摔倒，导致腿部和手臂骨折，被困在了半山腰动弹不得。他急需消防人员的帮助才能脱险。为了这次救援，消防队员提前准备了安全救援绳、船型担架和急救包等装备，给这次行动打下了坚实的基础。当晚十点半，消防员抵达了集结点。虽然夜间光线有限，他们依然快速展开行动，与林业工作人员组成了联合救援小队，向被困者的方向出发。消防队员：“等一下，后面的人来到前面。”夜色浓重，加上地形崎岖，杂草丛生能见度很低，给救援带来了巨大的挑战。尽管如此，救援队还是放慢速度一边排查路况一边艰难前行。他们尽全力争取救援时间。次日凌晨他们成功找到了被困人员，经过检查发现他受伤很严重。左腿部和右手臂都发生了骨折。因为长时间被困在这里情绪有些慌乱。为了避免二次伤害，消防队员马上利用急救装备对他进行专业包扎固定处理。接着他们平稳地转移他到船型担架上，利用绳索系统搭建安全救援通道护送他下山。消防队员：“走走走。”经过近2个小时的转运工作这个徒步者终于获救并顺利交给120医护人员送往医院接受进一步救治。李莹娜、李菁、赵文等保山消防救援记者详细记录了这整个过程。这次经历给大家敲响了警钟：户外探险确实存在各种未知风险和安全隐患。在出发前一定要详细了解目的地天气和地形情况。恶劣天气下不要轻易登山，更不要擅自进入未开发地带。 附上一些关于失温的知识：轻度失温时体温下降到33℃-35℃，会出现剧烈寒战、四肢冰凉、脸色苍白等症状。重度失温时体温降到32℃以下可能会失去意识陷入类似冬眠的状态。轻度失温时应该停止运动找到避风处保暖如果衣物潮湿要及时更换换上干爽衣物并给自己一些温暖如用热水袋等方式慢慢恢复体温还可以吃一些高热量食物来补充能量；重度失温千万不能直接喝热水或者烤火复温过快会引起低血压和休克应该用干爽保暖衣物裹住身体立即送医抢救。 预防失温很重要：注意选择快干排汗内衣切忌棉质内衣随身携带保暖衣物及时增减避免着凉和脱水准备好食物热饮不要透支体力防止疲劳过度出汗和脱水发生。