您见过那种手抽筋，连拧毛巾都费劲的事儿吗？那多半是肘关节扭伤或者主妇手的毛病。其实不用大动干戈去医院开刀，只需要在家里动动手，扎个养老穴透间使就行，分分钟就能搞定。 养老穴这个地方藏在手腕背侧突起的骨头尽头，是小肠经上的一个重要穴位，专管那种急性的事儿。平时要是眼睛发花、看东西不清楚，或者觉得脖子肩膀酸胀，先来扎一针养老就对了。它就像给眼睛换了个隐形眼镜一样管用。 具体怎么扎呢？您先把手翻过来，找到那个骨头的位置，拿个一寸短针斜着扎进去半寸就行了。手法要轻柔，感觉到针下有气感了就停，千万别恋战多留针。更绝的是用养老透间使的法子治手肘扭伤。操作起来也很简单：先找大陵穴往上三指宽的间使穴，左手按着这个点，右手拿三寸针从养老往间使穿过去，针尖碰到骨头就停下，左右轻轻转几下补泻一下就行，留不了几秒就拔针。 上次有个主妇因为洗碗手腕疼得没法动弹，三角巾缠着来找我看。我就给她扎了这一针养老透间使，结果她当场松了绑大笑起来：“手能动了！”我看这招比西医做手术见效快多了。 除了养老穴，再往上五寸的骨后还有个支正穴。这是小肠经的络穴，不管是虚证还是实证都能治。如果您手臂无力使不上劲儿，或者皮肤上长了很多疣子、瘊子，扎这个支正穴就能给身体通一通。 还有一个小窍门能帮您记住这些穴位：三个横指大概是三寸宽，两个横指就是二寸宽。沿着骨前是正经，骨后是奇穴。您要是想找得准，最好把手平放在床上来取穴。 咱们来看看实战口诀： 要是手不能扭毛巾了，赶紧用养老透间使； 要是想上厕所又堵着不走了（急性腹泻），男的按左手女的按右手各三下； 要是肚子痛、心脏病什么的不分虚实，直接取对侧的心关穴或者肝关穴； 要是长了疣子、瘰疬这类实热的毛病，扎小海穴浅刺一寸就能消掉。 现在西医的手术台排不上号、消炎药吃多了容易耐药的时候，不妨把养老、支正、小海这几个穴位装进自己的“备用医疗箱”。手肘痛、眼睛涩、突然想上厕所——这些问题都不用慌张，三穴组合立马见效。 中医虽然讲究慢工出细活，但关键在于“对证下针”。只要穴位找准了，时间就是效率！