国家市场监督管理总局在3月12日发了个提醒，让咱们验光配镜的时候别踩坑。如果你平常觉得眼睛不舒服要配眼镜，可得仔细看这几点。有的人以为拿电脑验个光就行了，其实电脑验光容易受眼睛调节影响，只能算个参考。正规的验光得做一套流程，视光师会通过多项检查综合评估，最后给你个个性化的处方。 还有人觉得折射率越高越好，其实不然。折射率高了阿贝数可能会下降，容易出现色散，影响看东西的清晰度。 选镜框也有讲究，别光图好看。镜框太大太重或者弧度不合适，容易把镜片光学中心搞偏了。选的时候得挑那种戴起来不重、低头摇头也不滑、鼻托不夹头的。 瞳距也得测准了。瞳距是双眼瞳孔中心的距离，是加工镜片定位光学中心的唯一依据。如果测不准，眼镜戴上去就会头晕、恶心。 有些人配完眼镜就不管了，其实得定期复查。青少年最好每3到6个月查一次度数，成年人一年查一次就行。 儿童配镜和大人不太一样。50到100度的低度近视如果视力还行可以不戴眼镜，但要每3个月复查视力；300度以上的近视最好全天戴框架眼镜。12岁以下的孩子最好散瞳验光，因为孩子的眼睛调节力强。 北京同仁医院验光配镜中心的高级视光师王艳霞说了，12岁以下的孩子建议散瞳检查。国家应急广播提醒大家一定要去正规的门店验光配镜。 消费提示里也说了怎么选眼镜店：首先要看看这家店有没有合法资质；然后看看店里的仪器是不是合格；取镜的时候要核对镜片的参数是不是对；最后别忘了要留好发票这些凭证。