江西元宵舞龙大会筹备工作在3月1日进行得如火如荼，当天气温宜人。52岁的刘志伟在现场展示了拿手的绝活“长杆双龙”，也就是一种难度极高的彩带龙表演。两根长杆共舞，顶端连着一条12米长的金红色龙和一条银金色龙，他得把这两条龙头头给甩得团团转，稍不留神就容易缠绕到一块儿。这种单人舞龙的技巧非常吃功夫，得有把子力气和良好的平衡感才行。据他介绍，这些年他带着这个看家本领参加过不少全国性的展演和竞技活动。2025年全运会的时候，舞龙舞狮项目被列入群众展演项目名单，彩带龙也成为了独立于传统舞龙之外的新项目，原本属于民间的健身活动这回就被拉进了国家顶级赛事体系里。 中国龙狮运动协会的王瑜秘书长说，彩带龙是从老百姓自发玩起来的，门槛特别低。以前这东西只有青壮年敢碰，现在老少爷们儿谁都能上手了。像江西南昌青云谱区城南村就是江西省级非遗“城南龙灯”的老窝子。非遗传承人史克滨在推广的时候发现了不少难处：传统龙灯就靠过节那几天热闹，平时都被锁在柜子里吃灰；那大家伙儿太沉了，非得十几号人才能抬动；竹子做的骨架还容易起火。为了不让这龙灯只活在短暂的年节里，史克滨在2020年琢磨出了个主意，把龙灯给“瘦身”了。他保留了龙头的样子，用柔韧的绸带把龙头连起来，这样一来一个人就能把龙给舞起来了。 以前得找十来个人才能伺候的巨龙，现在变成了大家都能玩的“迷你版”。产品一推出订单就爆了表，那年卖出去了5000多条。为了把这个运动普及开去，史克滨把东西送到了60多所学校和幼儿园里当礼物发。他说咱们都是龙的传人，文化得从娃娃抓起。到了2021年，“城南龙灯”被中国龙狮运动协会封为“指定器材品牌”。这一下双方就拧成了一股绳，一起把这个运动推向全国。 现在大伙儿都爱动起来了，彩带龙在老年健身圈里也火了一把。江西南昌市有位叫熊福根的七旬老人是个“铁粉”，他甚至能踩着轮滑玩舞龙，还把老伴也给带进来了。这老两口在操场晨练时总引得不少人围观。很多老年人都觉得这东西简单好上手，哪里都能玩，锻炼身体的同时还能讨个好彩头。 在江西高安市，刘志伟成立了个一百多人的健身协会，每天清早都带着会员练彩带龙打卡。这个场面成了当地一道风景线。台湾“中国文化大学”社会科学院的研究员翁金飞也成了城南龙灯的顾客，光这几年就买了120多条龙灯。他特别看重它的普适性：从1.5米到24米规格齐全，意味着一个人能从小玩到老。今年春节前刚收到20条小号龙灯的他打算把这个好玩又有文化味的日常运动推广到台湾的幼儿园去。