鼻子不舒服得先弄清楚咋回事，不然瞎治也是白搭。这毛病真挺烦人的，要治就得先搞懂那些内在原因。其实好多人都觉得鼻炎是感冒引起的，其实它是个复杂的病，是身体体质和环境里的坏东西一起凑出来的。 从身体内部讲，过敏性体质是个大头，像花粉啊、尘螨这些本来没坏处的东西，碰上免疫系统太敏感的人就会让它过度反应，把组胺放出来，导致鼻子肿了、充血、鼻涕不停流。爸妈如果有过敏史，孩子得鼻炎的概率就会高很多。除了这俩原因，鼻子自己长歪了或者鼻甲变大了也不行，这会让鼻子不通气，原本负责清理垃圾的纤毛就没法干活了。 还有些人是因为身体里的激素乱了，像女同志来大姨妈、怀孕或者青春期的时候，激素一变可能也会让鼻子堵得慌。再说外面的因素就更杂了，最让人头疼的就是过敏那几样东西。 家里的尘螨、霉菌、猫狗皮屑一年四季都在捣乱，户外的花粉一到了季节也会满天飞。除了这个，病毒感染也就是感冒也是个大麻烦，要是老是治不好反反复复地感冒，就容易变成慢性鼻炎。 冷空气太干太冷或者二手烟、油漆味这些化学污染物也会把鼻子给刺激坏。还有一种情况是老用滴鼻药水去通鼻子，结果越用越没用，反倒更堵了。 情绪紧张焦虑或者天气冷热变化太大也会让人打喷嚏流鼻涕。想把鼻炎治好就得想办法躲开这些坏东西、好好保养鼻子再规范吃药。 环境控制是第一步也是最管用的一步。如果是对尘螨过敏就多洗洗床单被套用防螨的被套保持屋里干燥通风湿度低点。要是对花粉过敏到了花粉季出门戴个口罩护目镜回来赶紧洗脸洗鼻子。 坚决不吸二手烟也别往污染严重的地方凑热闹。盐水洗鼻这招挺好的能把鼻腔里的脏东西冲洗干净让鼻子保持湿润帮助纤毛正常工作不管是过敏性还是慢性鼻炎坚持洗都能缓解症状。 去正规的医院听医生的话吃药控制炎症是正经路子。严重的过敏性鼻炎可以试试脱敏治疗这是目前能改变免疫系统的一种办法就是时间比较长得有耐心和毅力。 别自己瞎用那些能让血管收缩的滴鼻药免得上瘾要是鼻塞太严重影响生活或者检查发现有鼻中隔偏曲或者鼻息肉长了很大这种情况医生可能会建议做手术来改善结构。 平时多注意锻炼身体规律作息吃好饭这些都能帮你增强抵抗力预防感染也能减轻过敏反应。 每个人情况都不一样关键是找到自己到底是因为啥才得病的然后针对这个原因制定专门的治疗方案才行。