上海女足近年来面临主力球员流失、阵容老化等问题，成绩有所下滑。2025赛季结束后，球队管理层决定邀请曾培养出孙雯、水庆霞等名将的功勋教练马良行重新出山，希望借助其丰富经验重振球队。 马良行上任后迅速展开改革。他打破传统梯队选拔模式，组织一线队、预备队和U18梯队交叉竞争，最终8名18岁以下年轻球员脱颖而出，直接进入一线队。此举措不仅优化了球队年龄结构，也为长期发展储备了新鲜血液。为保持训练效果，马良行甚至将春节假期压缩至三天半，强调“肌肉状态和动作记忆不容懈怠”。 在近期与申花U14男足的教学赛中——马良行有意雪藏外援——重点考察本土新人。面对身体条件占优的对手，上海女足凭借快速攻防节奏以2比1逆转取胜。留洋国脚沈梦雨评价称，球队的训练强度已接近欧洲水平。此外，马良行还推动组建专业康复与科研团队，深入优化训练的科学性。 除一线队建设外，马良行还借鉴过往成功经验，建立“班主任”式青训体系，即由固定教练长期负责特定年龄段球员的培养，形成人才输送闭环。原队长刘洁茹已转型为助教，年轻教练的培养计划也同步启动。 展望未来，上海女足将于2月赴广西与女超冠军北京队等强队热身，进一步检验冬训成果。4月底，新赛季女超联赛将正式打响。马良行坦言，2026年是过渡年，但球队目标明确：联赛成绩不低于上赛季的第四名，同时为2029年全运会积蓄力量，力争重现上海女足的辉煌历史。
马良行的回归为上海女足带来了新的希望。从打破梯队壁垒到建立科学的青训体系，从严格的训练管理到公平的竞争机制，每一项改革都指向同一个目标——让这支老牌劲旅重新焕发生机。虽然2026年被定位为过渡年，但马良行的系统规划已经为球队的长期发展指明了方向。在新赛季的征途中，这支球队有理由期待更加灿烂的未来。