返程高峰来了！江苏不少高速路口都关了门，今天是大年初七，假期最后一天了，大家都收拾好行李出发了吗？ 截止到2月23日上午10点，全省高速总体运行平稳，秩序不错，不过还是有些地方车有点多。具体来说： 一、车流量大的路段主要集中在南北和东西走向。南北方向的八卦洲大桥、润扬大桥、江阴大桥、苏通大桥，还有京沪高速上的淮安、扬州、广靖段，沈海高速上的盐城、南通、苏州段，长深高速上的淮安、南京、常州、无锡段，盐靖高速上的泰州段，通锡高速南通段，阜溧高速泰州段，江宜高速镇江段，新扬高速宿迁、淮安、扬州段都堵得不行。东西方向的宁洛高速南京段，沪陕高速南京段，沪蓉高速常州、无锡段，盐洛高速宿迁、淮安段也有点堵。 二、有些地方还实行了管制措施：京沪高速江都东、真武、八桥、沭阳北、高邮南、宝应、宝应南、高邮、高邮界首往上海方向双向都堵了；沈海高速灌云北、新坝、南沈灶、大丰、东台双向也堵；长深高速伊山、灌云南、班庄、赣榆南、宋庄双向也不好走；盐靖高速安丰、戴南、溱潼、泰兴双向不通；盐洛高速泗阳东、泗阳双向也不行；沪武高速滆湖往上海方向封了；盐射高速合德、射阳双向关闭；启扬高速扬州西往润扬大桥方向关闭；如常高速魏村往宜兴方向关闭；阜溧高速千垛、兴化西、兴化南、兴化周庄、俞垛双向封闭；新扬高速陈集往扬州方向关闭，泗洪南、刘集、蜀冈收费站入口临时关闭。 假期结束了，大家肯定都累坏了，开车别疲劳驾驶了。开车久了反应会慢，严重的还会打瞌睡出大事。怎么预防呢？开累了就赶紧歇一会儿，千万别硬撑着开。《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定连续开车超过4小时就得停车休息至少20分钟。坐时间长了身体僵硬也容易困，可以在车里透透气吸吸新鲜空气，如果实在扛不住就找个安全的地方停下来活动活动手脚再走。教大家一个快速缓解疲劳的动作：双手去摸肩膀后面的骨头，使劲仰头弯腰，重复10到20次就能解乏了。 免费通行时间马上就要结束了，2月23日24点截止。要想免费出高速就得在这之前开走。要是快到点了还在路上开着，可以先在附近收费站下道然后再重新上去走一趟，这样既能保证安全又能省下钱。坐火车飞机的时候也别一直坐着不动，“经济舱综合征”不光飞机上有汽车火车也有。尽量别一直保持一个姿势坐着，时不时起来走两步或者伸伸腿动动脚做个提膝踝泵绕趾贴胸这样的动作。多喝水也能稀释血液让自己更精神一点。衣服别穿得太紧难受又容易出毛病。 这次返程天气也不太好有大风寒潮沙尘之类的影响气温变化大容易感冒生病什么的人多的地方比如车站机场车厢里都要戴好口罩带点湿巾擦擦手别乱摸口鼻眼睛。回家之后也要赶紧调整作息和饮食少吃油腻辛辣生冷的东西多吃蔬菜水果粗粮保证睡好觉让身体恢复过来。 这一趟路程挺长的大家注意安全开车多休息点别太急功近利坐长途车的也要动一动别久坐不动回来赶紧调整一下身体状态健康第一祝您一路顺风！