寒潮来了，糖尿病患者可别大意，得提防着脚部烫伤的风险。最近全国好多地方都迎来了寒潮天气，气温一下子降得厉害，很多糖尿病患者都在找各种法子来保暖。可是南方医院内分泌与代谢科的主任医师邹梦晨说，咱们常用的那些取暖办法，像热水泡脚、用暖水袋这些，对糖尿病患者来说其实挺危险的。要是感觉神经出了问题感觉不到温度了，就很容易烫出伤来，最后弄出糖尿病足。这病是糖尿病很严重的并发症之一，致残率高、治疗起来复杂，而且医疗开销也大。 邹梦晨解释说，长期血糖高容易让周围神经受损还有血管受影响，让脚对温度和疼都不那么敏感了。血液循环也变差了，哪怕是稍微烫一下或者有点小外伤没处理好，就特别容易发展成深层的组织感染甚至骨髓炎。有个77岁的2型糖尿病患者就是个例子，他晚上觉得脚冷就泡热水脚了。结果水温太高他自己根本没感觉出来，脚上起了好些水疱。因为没及时看医生自己乱抹药膏，过了两天情况更糟了，最后确诊是糖尿病足伴有骨髓炎，还做了截趾手术。这事儿就说明很多糖友在冬天护脚方面还真得补补课。 邹梦晨还针对这个冬天的防护提了好几条具体建议：第一就是泡脚或者用取暖设备的时候一定要盯着点温度。最好用温度计测一测或者把水温控制在37℃左右。试水温的时候别直接拿手或者脚去试那个感觉不明显的地方，用胳膊肘试试比较保险。用电热毯和暖宝宝的时候也别长时间直接贴在皮肤上得留个心眼。第二就是每天得检查检查自己的脚。看看脚底和趾缝这些容易被忽略的地方有没有红肿、破皮、长水疱或者颜色不对劲。特别是已经有神经病变症状的人最好让家人帮忙一起检查一下这样才能及时发现问题。 除了这个还得挑一双透气宽松的棉袜和合适软底的鞋穿穿别光着脚到处走。洗完澡以后一定要把脚擦干特别是趾缝里的水千万别留着可以适当抹点医用润肤剂预防皮肤开裂但别涂在湿漉漉或者已经有伤口的地方。还有一点很关键就是糖尿病足不光要治局部得把血糖稳住才行血糖平稳才是治并发症的根本。天冷了咱们该运动还是得动起来饮食也要控制好别因为户外活动少了导致血糖乱波动定期测血糖做筛查还有听医生的话规范吃药这都是挺重要的一环。 说到看病这块专家特别提醒一旦脚上有了伤口或者不太对劲千万不能自己瞎用药或者听信什么偏方得赶紧去专科门诊找医生看别耽误事儿早清创早治疗能把坏的部分止住不然到最后可能就得截肢了这个病是个得靠长期坚持来管的大工程把血糖管好脚护好了定期去医院检查就能把并发症的风险降下来只要大家把这些事都做好就能活得更舒坦一点也能减轻点社会的负担。冬天本来就冷还得科学点保暖健康更是要先防着点儿才行。