雪天出行要小心身体里藏着的骨折，专家给咱们出了一招防摔的科学招数。冬天雪一下，大家出门的安全问题又被摆到了台面上来。医疗机构那边说，最近因为下雪滑倒骨折的病人越来越多，手、屁股还有脚腕是最容易受伤的地方。武汉市中心医院骨科的医生说，这些伤不光让人走路费劲，要是处理不对头，以后还会弄出很多毛病来。数据上看，手腕骨折占了雪后骨折病人的一大半，差不多超过60%，这主要是因为人一摔就会本能地用手去撑地。髋部骨折虽然没那么常见，但对老年人危害很大，容易躺床上弄出其他并发症。脚腕骨折通常是因为地滑或者路不平被扭伤的。 有些骨折挺会藏，一开始感觉不到大问题。武汉市中心医院骨关节病专病中心的熊军副主任医师就提醒说：“不少人刚摔了觉得不太疼，过了几天突然疼得受不了才发现骨折了。这种延迟发作的情况最容易耽误了看病的最佳时机。”医学上也发现，骨头刚裂开那一下可能只是觉得有点胀疼，可要是一直走路或者拿重物压着，裂纹就会慢慢变大。 针对容易出事的老人群，专家强调提前预防比啥都强。老人家骨头软、平衡感差，雪天出门是最容易磕着碰着的。熊军建议大家：“老年人在雨雪天最好能不出门就不出门。要是实在得走一趟，挑双鞋底纹路深、防滑好的鞋穿，走路的时候把身子弯一点、膝盖屈起来，这样重心低不容易摔倒。”走对路也能大大减少风险。 专家还给大家演示了一套防摔的姿势：双手别插兜里留着应急用；脚要外八字打开撑着地；脚尖轻轻抓一下地；步子迈小点、频率慢一点。另外，出门前最好看看天气预报，尽量绕开结冰的路走。实在没办法的话，给自己买个防滑鞋套或者拄根拐杖帮忙。 要是真摔了也别慌，医院那边有绿色通道能快速看病。医疗部门教大家这么判断：如果发现关节歪了、能动但不对劲或者听见骨头响了，赶紧把手或者脚固定住马上去医院；要是一直钝钝地疼、晚上疼醒了或者一走路就疼得受不了，也得赶紧去拍片子看看有没有隐形损伤。 冬天安全出行是个大工程，不光得靠咱们自己小心，还得靠市政部门除冰扫雪、医院急救到位。专家呼吁大家都来关心老人这种脆弱的群体，社区可以组织志愿者帮着采购物资。大家一定要树立“防比治重要”的意识，学会科学的防摔方法。只有大家一起努力，才能把冬天摔跤的风险降到最低，保护咱们的健康安全。