3月21日是第26个“世界睡眠日”，主题是“优质睡眠，美好生活”。自贡融媒的记者幸维微、李婷和王乐乐拍了现场照片并撰写了报道。这次活动由农工党自贡市委会牵头，西南医科大学附属自贡医院、自贡市老年病医院和华商三期白鹿广场合作举办。3月20日，专家们在白鹿广场摆摊为市民义诊。有很多人因为工作压力大，总是难以入睡或者睡得不踏实。医生们用中医结合理疗的方法帮助大家改善睡眠。有位龙女士因为耳鸣困扰已经两年了，这次她得到了医生的新治疗方案。她觉得这个方案对改善她的睡眠很有帮助。大家还收到了关于睡眠与心理健康素养的知识宣传折页。西南医科大学附属自贡医院心身三科（睡眠医学）的蒋硕主任说，关注自己的睡眠健康很重要。但是偶尔失眠的时候不要太紧张和焦虑。良好的心态可以帮助我们解决很多早期的失眠问题。如果长期睡不着觉的话，还是要去医院找专业医生帮助。这次活动给大家普及了科学睡眠知识，让更多市民了解到如何保护自己的身体健康。活动现场的专家们耐心地回答了大家的问题，还做了一些中医把脉和针灸等传统治疗手法展示给市民看。 这个活动受到了很多市民的欢迎，大家都觉得非常有意义。不仅提高了大家对睡眠健康重要性的认识，也让大家学会了如何改善自己的睡眠质量。 最后由张宏彦编审郑皓匀编辑完成这次新闻报道。