你好，这可不是什么剃头日！二月二可是个大日子，咱们中老年人要抓住这天的养生好时机，记着这四个字：吃对、穿暖、碰忌、扔慎。 首先说吃。猪头肉被叫作“挑龙头”，吃了以后身子骨特暖和，顺顺当当把阳气补起来。还有饺子像龙耳，面条像龙须，黄豆呢象征着“金豆开花”，这一顿饭吃下去，顺顺利利过一年。 穿衣这块要格外注意。紧身衣那是绝对不能穿的，太紧勒得难受，气血都不通了。选宽松的棉质衣服才舒服。还有单衣别急着脱，二月二虽然暖和，但还是有点倒春寒的劲。露脚踝或者穿短裙都容易着凉，伤关节。多穿点总比少穿好。 接下来是不能碰的东西。生冷的东西千万别吃，冰水、凉菜这些东西太凉了，压不住阳气。刀剪也别动，老话说“龙抬头不动刀剪”，这是为了安全。还有不能太劳累了，熬夜干活生闷气都会把刚升起来的阳气耗光。 最后说说不能扔掉的东西。碗筷可是个宝贝，不能直接扔了。破了旧了的用红布包好再丢也来得及。吉祥的东西像福字春联也别扔收着就行。当天的垃圾也别急着倒出去，提前一天清理好。旧衣服也不要丢得太干脆了，改成抹布或者收纳袋也不错。 二月二其实就是个养生的节日啊！咱们中老年人把这四个招给记住了：吃对、穿暖、碰忌、扔慎——阳气足了福气就来了！身子骨硬朗了日子也就顺当了。