苹果可真是个好东西，不管怎么吃都挺健康。今天跟大家分享六种苹果的吃法，从蒸到烤，香甜又养人。 第一种蒸苹果泥，拉肚子的时候吃它可管用了。把带皮的苹果整个儿蒸软了，趁热弄成泥，再加点蜂蜜。加热后苹果的果胶变得更浓稠，止泻效果就更强了。胃酸不太好的人啊，或者是老人小孩积食、轻微拉肚子，喝一勺这个热乎乎的苹果泥，马上就见效。 第二种是苹果银耳羹，秋冬季节吃特别滋润。把苹果切成小块跟银耳、百合还有枸杞一起炖烂，出锅前撒点冰糖。汤喝起来甜甜的，银耳的胶质混着苹果的味道，滋阴润肺还能补充胶原蛋白。喉咙哑、皮肤干的时候喝一碗，从头到脚都滋润透了。女生经期后或者熬夜党也可以天天喝这个。 第三种盐焗苹果片，追剧的时候吃点这个比薯片健康多了。苹果切成薄片撒点盐铺在烤盘上，180度烤个10分钟左右。烤出来水分都没了，酸味也淡了不少。拿一片含在嘴里又脆又咸香的。没胃口或者喉咙痛的时候含一片也挺舒服。 第四种苹果粥很适合当早餐。把苹果切丁跟小米、红枣一起下锅小火慢慢熬。粥熬得黏糊糊的很有营养。早上喝一碗酸甜的粥能把睡意全赶走。 第五种烤苹果当下午茶点心特别棒。把苹果切成两半去核放到烤箱或者空气炸锅里烤15分钟左右。高温把糖分都集中起来了，皮烤焦了但里面还很软糯甜甜的。 第六种晒苹果干就是天然能量棒啊。去皮去核切片晒干或者烘干就行。阳光把糖分都浓缩到纤维里去了。徒步的时候或者在办公室饿了随手抓几片吃，比薯片健康多了。 这六种吃法大家有空可以试试哦！