天津那边3月19日搞了个第五期高校心理委员骨干培训班，咱们南开大学这边就被选中承办了，挺热闹的。有230多名学校老师和学生代表都来凑热闹，一起琢磨怎么给大学生筑牢心里的安全网。 现在大学生活节奏快，压力大，很多人都很焦虑迷茫。咱陈予老师是南开大学心理健康教育中心的专家，她给大家伙儿上了《大学生心理问题的识别与预防》一课，用了好多真实案例来讲那些常见的心理毛病。现在这种社会环境下，大学生的心理健康问题越来越扎眼，能及时发现并应对真是太关键了。 天津学生心理健康教育发展中心的刘曼老师也来了。她从积极心理学的角度出发，带来了《阳光心态，成就幸福人生——大学生心理健康调适策略》。她教给咱们一些实实在在的调节心态的法子，让大家在面对生活中的大风大浪时也能保持一颗平常心。这些心理委员以后就是同学们的主心骨啦，得帮他们走出那些困扰。 下午的课主要是讲讲心理委员咋成长和干活儿。河北工业大学的吴涛老师分享了《心理委员的成长与自我保护——朋辈沟通的技巧与边界》。他告诉我们帮同学的时候得守住专业底线，还得把自己顾好。还有互动游戏、芳香减压这些体验环节，大家都玩得挺开心，真的是边干边学。 这个培训班到现在已经搞了五期了，给全市高校培养了不少专业的心理辅导能手。这些受过专业培训的人就像校园里的小太阳，大家凑在一起就成了大光明。以后咱们也希望更多学校能重视这块儿，让心理委员变得更专业更规范。这样大家都能在温暖的环境里好好长大。 心理健康这事儿不光是个人幸福的事儿，更是社会和谐的大基础。咱们得一起关注心理健康，共同营造一个更好的大学生活！