去年三月的一天，上海举办了个全国武术协会的活动，钱塘江边的“钱江龙”雕塑四周，突然出现了大片白色身影，就像是突然绽放的白玉兰。 我正在赏樱路上走着，猛地被这浩荡的场面吸引了。站在人群中看着那片起伏的白衣，我想起多年前自己和太极结缘的经历。那会儿单位突然兴起练太极，工会请了位教练。这位教练以前拿过全国陈式太极拳业余组的奖。第一堂课讲起虚领顶劲、沉肩坠肘这些术语时，大家听得云里雾里。后来她手把手教起势、金刚捣碓。这时候我才明白太极不是简单的慢动作比划，每一招都有讲究。起势时双手抬起指尖像是托着云，劲儿藏在掌心；金刚捣碓跺脚时整个身子沉下去，胸口却能感受到通透舒畅。 刚开始练我们手忙脚乱的，不是肩膀僵硬就是腰腹无力。教练一个个过去纠正动作，手掌轻轻一按就能把紧绷的筋骨舒展开来。 陈式老架一路七十四式很长也很复杂。一周只上一次课又疏于练习，后来队伍就越来越小了。最后只剩下我和同小区的华哥还在坚持。 学完整套动作后我们就约着去公园练。在湖边找了块空地穿上白色太极服对着水操练起来。打完一套身上出了汗上班都精神多了。 但后来工作忙了起来华哥出差我也被琐事绊住了脚步。有次再回到老地方比划时发现动作变了味还经常忘招式我俩相视一笑心里空落落的。 前年在瑞士维茨瑙湖边散步看到一位上海老者在打陈式老架二路七十二式动作行云流水发劲沉稳厚重跟我多年前学的一模一样这让我心头一震。 旁边的看客中有中国人也有当地人都看得很专注湖光山色下的拳影成了一道风景我上前和那位老人聊天觉得他乡遇故知真亲切。 回国后社区办了二十四式简化太极拳培训班老师是全国武术协会的成员我也报了名每周跟邻居一起练起来了虽然招式少但杨式也不容易练性子急的我起初动作总是不到位老师说我像“漏气的风箱”。 后来去海南旅行海边有人在练太极拳我也偷偷跟在队伍后面比划起来海风海浪和晚霞让我感到身心松弛那一刻仿佛融入了自然之中无论身在何处只要有心抬手就能练太极是最随性自在的运动。 现在看着钱江湾这千人同练的壮观场面心里涌起一股暖意太极不仅是身体的静修更是内心的悟道在这专注的一招一式中能沉淀消散那些尘世的纷扰。