吴晨写了篇报道，标题是“从狙击手到春运‘守护神’：特警覃千懿的春运‘狙击式’守护”，发在中新网南宁2月10日的版面。早上五点半的南宁东站还没散雾，健身房里就有了动静。25岁的铁路特警覃千懿已经开始锻炼，俯卧撑、深蹲还有负重训练，他都要求动作规范。他说这不仅是练体能，更是把自己当狙击手的那种精准劲儿给养出来。这种安静里练出来的沉稳劲儿，马上就要拿去人挤人的春运现场，给他守平安攒底气。 2023年的时候，刚从特警专业毕业的覃千懿离开柳州老家，进了南宁铁路公安处当警察。刚开始他心里挺迷茫的，“安排啥就练啥”，加班加点甚至觉得是个负担。直到年底他去特警队轮岗，第一次把狙击枪抵在锁骨上，这个科班生才算是找着了方向。 但狙击手这行比想象中难太多了。除了枪法准，还得考验耐力、专注力和反应速度。手枪射击是快打快收，狙击射击完全是另一码事，“它不是单纯扣扳机”，而是要等阵地搭好、环境修正了以后，“在身体完全静止的状态下”，把呼吸、瞄准还有击发这三个动作完美串起来，“差一点准星就跑了”。 为了打好基础体能这关，覃千懿把健身房当成了第二个训练场。大学时他才120斤，现在他在这练卧推、深蹲和硬拉这些复合动作。他觉得这些动作能把全身协调发力的核心稳定性练出来，“跟狙击时要长时间维持跪、卧、立姿是一个道理”。“腰腹没力”，瞄个几分钟枪身都会抖；“腿和背没劲”，跪着打也坚持不了多久。健身房里的每一次累到不行，都是为了靶场上的枪一动都不动。 除了这些重量训练，他每周还要跑两次8公里到10公里的长跑，把心肺功能提上去。“狙击比赛通常要先跑个200米障碍冲刺”，心肺功能好呼吸就稳，“呼吸是命门”。他专门练腹式呼吸，还练吹气球找那个“呼气要完、吸气还没开始”的时间点，把这个点变成肌肉记忆。 2025年的时候覃千懿去参加全路特警挑战赛，因为排障出了错没拿好成绩。这次失败让他练得更狠了。他带着跟腱炎、半月板损伤和手腕软组织挫伤这些伤还在高强度训练。 这份在靶场上磨出来的“精准哲学”，现在都用在了春运上。在南宁站人挤人的人群里，他巡逻的眼神跟瞄准镜一样犀利冷静。有一回他帮了个身无分文的寻亲老人，后来人家还送了他一面锦旗。 处理突发事件的时候更能看出“精准”的好处。有一次一个醉酒旅客在候车室闹事乱推人，周围旅客都躲开了。覃千懿和队友到了现场没急着硬来，而是先观察情况判断危险等级。等那人要往人群里冲的时候，他看准了动作间歇，跟队友一起把人一把拉过来控制住。“狙击就是要在最好的时候出手”，“处理这种事也得评估好时机”，用最合适的办法快速搞定问题。 从一开始的迷茫小子变成了目标明确的尖兵，“精准”这俩字成了他的信仰。春运站台上他迈着稳健的步子看着外面的人来人往，“像把隐形的护卫枪”守着回家的路。