咱们聊聊孩子的嗓子怎么保养才好。 其实啊，孩子们的声音听起来特别清脆，是因为他们的声带就像刚泡发的银耳，又薄又软，劲儿可足了。不过这“脆生生”也有个坏毛病，就是没那么经得住折腾。特别是在6岁以前，喉咙和声带还没长开，音域窄，稍微一使劲儿叫唤或者尖叫，声带就容易变厚，声音立马就变得沙哑难听。 等到了9岁左右，变声期就来了。男孩子会先长出喉结，声带慢慢变宽变厚；女孩子虽然表面看不出什么大变化，但声带内部也在悄悄变窄，导致音调变高。这时候要是还在大喊大叫、抽烟、吃辣的话，声带很容易充血水肿，留下毛病。很多人成年后嗓子沙哑或者变得像破锣似的，好多都是在这个阶段埋下的病根。 想让孩子的声音一直这么好听，咱们得记着这几点： 第一，别动不动就扯着嗓子吼着玩。婴幼儿的声带特别娇嫩，长时间大声哭叫很容易让声带边缘充血发炎。父母平时要是也喜欢大吼大叫管教孩子，孩子很容易跟着学；其实用温柔坚定的语气说话比高声呵斥管用多了。 第二，选歌的时候别挑太难的。成人歌曲的高音部分往往超出了儿童声带的负荷范围。给孩子选歌先听听他的自然音域，把起音调得低一些；唱不上去的时候可以引导他用“哼鸣”过渡一下，而不是拼命喊叫。另外啊，对着风唱歌或者唱完歌马上喝冷饮都是对嗓子急性的伤害，绝对不能做。 第三是变声期的“三不”原则：不大声喊叫、不抽烟、不吃辣、不熬夜、不过度用嗓。每天说话的总量控制在一本书的厚度左右就行（大概2000字），平时多喝温水漱口、多运动锻炼身体，让声带在安静的环境里慢慢完成成长。 第四是解渴的时候千万别猛灌冰水。刚刚高声说话完嗓子黏膜已经充血了，这时候立刻喝冰镇饮料会让毛细血管突然收缩引发炎症。正确的做法是先小口喝温白开水润润喉，再少量多次补充水分；平时吃东西也少吃辣、少吃烫的和硬的食物，给嗓子一个温和的环境。 从宝宝的第一声啼哭一直到青春期变声期长出第一串男低音，每一次轻声的安抚、每一首合适的童谣、每一次用温水润喉的举动，其实都是在为孩子储存一份未来的清亮嗓音。童声可是很珍贵的东西，咱们一定要好好爱护它。