嘿，朋友，你听说了吗？2023年和2024年，咱们国家可是掀起了一股中药养生热呢。特别是2023年这个春天，那感觉真叫一个春和景明！不仅青岛的西海岸新区中心医院药剂科在忙活，山东省的小伙伴们也都在跟着节奏走呢。 Suzy还有丁丁这两位编辑呢，正和杨晓秋、刘琳琳这些老师一起审核文章呢。要知道，2023年，“药健康”这个品牌可是捧回了青岛市中医药文化科普作品的三等奖；到了2024年，又拿了一次这个奖。咱这里有位叫曲珍仪的才女，研究生学历，还是主管中药师和执业药师，专门琢磨怎么合理用药。 咱说回正题，《黄帝内经·四气调神大论》里讲得挺明白：春天就是万物生发、阳气上升的时候。这个时候要是不小心逆了春气，很容易伤肝，夏天还容易变寒。曲珍仪给咱们推荐了几样好东西。 第一个就是陈皮。它性味苦辛温，归肺脾经，能理气健脾、燥湿化痰。大家吃排骨或者鸡肉的时候放点陈皮进去挺好的，既能去腥又能助消化。不过得注意哦，新鲜橘子皮可不能直接用当陈皮。 第二个是桑叶。它甘苦性寒，归肺肝经，能疏散风热、清肺润燥、清肝明目。凉拌桑叶既清爽又能养肝明目。 第三个是蒲公英。它苦甘寒归肝胃经，清热解毒消肿散结效果都不错。凉拌蒲公英吃着也挺爽口。 这些药食同源的东西确实不错，不过也得讲究个辨证论治。西海岸新区中心医院药剂科现在可是把重点放在药学服务上了呢。他们还探索了医共体里的标准化建设呢。 像曲珍仪她们平时还会做一些科普活动呢，在小学幼儿园都讲过课。 我跟你讲个事儿吧：这个春天要是肝气升发太旺或者被压抑了都不好受。像那些胃口差、四肢乏力啊，多半就是肝气影响到了脾胃导致的。 陈皮辛香行散正好能把这个气理顺了；桑叶能把升发得太过的阳气给平下去；蒲公英最适合清理那些肝郁湿热导致的脾气急躁、口苦啥的。 最后咱得听医生的建议别乱吃药啊！ 曲珍仪写这篇文章的时候也参考了不少资料吧？我看她写得挺生动的。Suzy她们审核得也挺仔细的呢。 这个春天咱们青岛的西海岸新区中心医院药剂科可真给力！