2006年毕业于昆明医科大学的字向帆医生，后来又分别在2010年和2021年去昆明医科大学第二附属医院泌尿外科进修。他是云州的一名副主任医师，擅长微创腹腔镜手术、经皮肾镜钬激光碎石术以及前列腺等离子电切术等技术。这位本科毕业于昆明医科大学的泌尿外科专家现在是云县人民医院泌尿外科的主任，日常通过“健康云州”微信小程序或APP帮大家预约挂号。2013年从事临床护理工作至今的科普护士王志慧，也在云州云县医共体工作。她专门负责泌尿外科疾病护理，就在今天给大家讲讲输尿管支架管拔管前的注意事项。很多人做完结石或输尿管手术，体内会留下一根双J管，它的一端挂在肾脏，另一端通到膀胱，像一根柔软的临时管道帮助引流。虽然支架管不大，却是术后康复的重要帮手，但很多人在这个过程中却很任性。做完手术觉得就万事大吉了，拔管前还随意吃喝、剧烈活动，反而容易引发血尿、腰痛甚至感染。这时候一定要记住：输尿管黏膜本来就很脆弱。剧烈运动比如跑步、跳绳、打球，会让管子摩擦黏膜引发血尿或腰痛；搬重物或长时间弯腰也会增加腹部压力刺激它；突然转身或下蹲还可能导致管子移位影响效果。平时散步慢走没问题，咳嗽打喷嚏时按住肚子就能减少冲击。饮食上也要避开雷区：辛辣刺激的火锅辣椒不能吃；高草酸高钙的菠菜浓茶钙片要少吃；绝对不能憋尿让尿液久留滋生细菌顺着管子上行引发肾脏感染。如果出现高烧超过38.5℃、血尿颜色像浓茶洗肉水且休息不缓解、突发剧烈腰痛伴恶心呕吐、排尿剧痛甚至无法排尿这些情况，必须马上联系医生。拔管时间必须听医生安排，一般1到4周不等，不能自己决定提前或推迟。时间太短可能没愈合导致狭窄；时间太长容易被结石包裹增加难度和风险。一定要按医嘱按时返院复查CT或腹部平片确认情况再操作。管住嘴适度活动严格遵医嘱才是对自己健康最负责的态度。别因为一时任性让自己多受不必要的罪END。