春节假期结束,全国进入复工复产高峰。记者调研发现,超过六成职场人士出现注意力不集中、肠胃不适等问题。北京协和医院全科医学科主任医师指出,这种现象被称为"节后综合征",本质是人体从放松状态切换到工作模式时的适应性反应。
节后"回血"不是硬撑着赶进度,而是重新调整生活方式。把身体信号当提醒,把规律作息当基础,把科学防护当习惯,才能在忙碌工作中守住健康底线,以更好的状态开启新的工作周期。
春节假期结束,全国进入复工复产高峰。记者调研发现,超过六成职场人士出现注意力不集中、肠胃不适等问题。北京协和医院全科医学科主任医师指出,这种现象被称为"节后综合征",本质是人体从放松状态切换到工作模式时的适应性反应。
节后"回血"不是硬撑着赶进度,而是重新调整生活方式。把身体信号当提醒,把规律作息当基础,把科学防护当习惯,才能在忙碌工作中守住健康底线,以更好的状态开启新的工作周期。