春分这个时候，是给身体疏肝最好的时刻，想给大家安利一个精油刮痧的小妙招。Max就是精油侠蓝香学苑里的老师，他推荐的香薰加湿器既静音待机时间又长，用的还是安全的PP材质，特别适合当咱们家里冬季的守护神。 这个节气啊，中医觉得跟肝脏特别有关系，春分昼夜平分，就像阴阳平衡一样。咱们的肝脏管着疏泄和藏血的事儿，要是气不顺了，容易发脾气、睡不着觉，或者消化也不好。所以这时候把肝气捋顺了，身体才不会出毛病。 咱们今天就用迷迭香和芫荽叶这两款精油。迷迭香能提神醒脑，促进血液循环；芫荽叶能理气开胃，舒缓情绪。这俩搭配起来，能帮咱们把肝气疏通开。 具体操作流程是这样的：先把3到5滴迷迭香精油还有2到3滴芫荽叶精油倒进10到15毫升的基础油里搅拌均匀，牛角或者玉石做的刮痧板准备一个。 刮的时候先俯卧在床上，从背部肝俞穴开始沿着脊柱两边往下刮，力度别太大，刮得皮肤微微发红就行。接着站直了或者坐着刮胁肋部，从腋下顺着肋骨向肚子方向刮。 坐在椅子上还得把腿刮一刮，大腿外侧风市穴开始往下到脚踝外侧；小腿内侧蠡沟穴开始往上到膝盖内侧。如果刮出了痧点别害怕，那是身体在排毒呢。刮完之后赶紧裹严实点别吹风，多喝点温水帮助身体排代谢。 最后说个注意点：用精油前必须稀释好再用，这是为了保护皮肤不受刺激。