到了三九这几天，医院人多得像长龙一样，家长都急坏了，担心孩子身体嫩受不了艾灸。其实孩子虽然阳气足，却还是稚阳，冬天特别容易受寒。三九灸在一年最冷的时候给阳气添把火，就像雪中送炭，对那些气虚、怕冷还有过敏的孩子特别管用。要是孩子经常感冒、哮喘、鼻炎或者尿床，光是吃药打针往往治标不治本。配合三九灸从根上调，能让这些毛病减少复发，甚至一冬天都不怎么生病。 给孩子做三九灸有三个大惊喜。第一就是能提前挡住春天的温病。《黄帝内经》说冬天受寒，春天容易生病。孩子免疫力本来就没长全，坚持三九灸就像给身体装了个预警雷达。第二就是能让慢性病暂时停下来。鼻炎、胃炎这些难缠的病多半是小时候受寒留下的病根，三九灸在最寒的时候动手，把病根给冻住了。第三是趁着冬天藏好阳气，来年春天才有劲儿长个子。 防感冒的时候，身柱和大椎这两个穴位是黄金搭档。以前有老话讲孩子每月灸这两个地方就能少生病。针对冬天哮喘高发的情况，必须用大椎加身柱两个穴位来灸；要是普通感冒，再配上肺俞、列缺还有合谷就行。咳嗽痰多的话就加个天突和中府。 消化不良其实是脾胃没暖透造成的。三九天气寒肚子受凉，脾胃就出问题了。孩子脸色不好看、舌苔厚、嘴巴干裂还吃不下饭或者暴饮暴食、肚子胀老排气、大便像鸡蛋花或者尿床频繁，这时候就得想办法把脾胃的气给通开来。 具体做法是拿艾条熏身柱穴来扶正祛邪；脾俞和胃俞这两个穴位轮流艾灸；中脘穴是调胃的关键；公孙和太白这两个穴位交替刺激能止呕消痰。 操作上要注意几点：三岁以下的孩子只能灸5分钟以内；稍微大点的孩子可以灸5到15分钟，看孩子受得了受不了再延长。要是孩子出点汗或者脸红了都正常；要是起泡或者哭得厉害就得赶紧停灸去医院看看。 艾灸一定要用陈艾条，那种劣质的烟大太呛人而且火力猛容易让孩子上火；睡前做效果最好；贴完四小时内别洗澡；饮食上冷的东西都得停掉。 坚持做好这一套三九灸计划，这个冬天就能帮孩子打好体质的底子——少生病少去医院，明年开春才有足够的精力长个子、长体重！