有个江苏网友说，自己泡脚泡了3个月，结果脚变得发黑发黄，她觉得是药材把皮肤染了色，拼命搓都洗不干净。其实这是毛细血管反复受刺激扩张受损导致的色素沉着，四川省中西医结合医院的陈扬医生这么解释。类似的情况还有很多网友遇到，有的不敢穿凉鞋，有的甚至出现了“脚花”，也就是梅花状的红斑，这也是皮肤受热刺激引起的毛细血管扩张充血。泡脚虽然解乏暖身，但要是方法不对反而伤身。水不能太热，成年人最好保持在38℃到43℃，小孩老人敏感些就把水温降到35℃到40℃。很多人喜欢在水里加料追求效果，但加太多反而容易过敏。泡脚时间也不宜过长，一般泡个15到20分钟就行，身上暖和后背微微出汗就够了。泡脚也有禁忌时段，最好在饭后一小时或者睡前一小时进行。妊娠期和经期的女性还有糖尿病患者、心脑血管病患者都要谨慎泡脚。 除此之外，儿童的皮肤嫩且不能久泡，10分钟就行。儿童久泡会让足底韧带松弛影响足弓发育。泡脚完后要及时补水。下肢静脉曲张或血栓的患者也最好别泡脚。这次这个案例也是陶含编辑发出来的，还有胡盛龙审定和金官核发的。