北京市疾病预防控制中心在元旦假期来临之际，把大家出行和居家安全需要注意的事项都给公布了。北京疾控特别强调，大家在假期里不管是去外地玩还是在家聚会，都要把健康防护放在第一位。疾控部门专门针对跨区域流动多、聚餐频繁、作息乱这些情况，给咱们提出了具体建议。 首先是出行方面。大家出门前最好先查查目的地的传染病流行情况，别去人挤人的地方。开车的朋友要特别注意别疲劳驾驶，因为冬天天寒地冻的，呼吸道疾病本来就容易发。 饮食安全也是重点。聚餐的时候最好用公筷公勺或者分餐吃。吃剩下的饭菜记得及时放冰箱，变质或者过期的食物绝对不能碰。 居家也不能大意。要多开窗通风，勤洗手。大家平时吃饭要均衡点，作息也要规律些，抽空还得动动身子锻炼身体。 健康监测这块儿特别要留神。要是觉得自己发热、咳嗽或者拉肚子了，就得马上停下来休息或者去看医生。重点人群出门前最好先做个健康检查。 这次北京疾控发的这个提示特别贴心，把假期里可能出现的各种风险都想到了。只要咱们按照这些建议去做，不仅能让自己和家人过得更安全，也能帮公共卫生系统减轻压力。以后这种健康指导还会越来越细致，咱们大家把健康意识放到平时生活里，就一定能过上一个安康又愉快的新年。