属鸡人3月9日到4月6日这段时间里，春季运势堪称“双喜临门”。这个阶段是给身体和家庭转运的绝佳时机，只要把生活安排得妥帖了，好日子自然会找上门。我就拿自己家换冰箱的事儿来说吧，以前那台老古董用了十几年了，噪声特别大还费电，把我们俩折腾得够呛。后来我顺了政策家电以旧换新，给它补上了差价换了个节能的新机器。现在这冰箱既静音又省电，食材保鲜效果也好多了。老伴儿腰不太好，我现在每天坚持跟着视频做15分钟的腰腿养护操。再配合上这个季节清淡一点的饮食调理，我们俩现在精气神足得很，晚上睡得也安稳，家里的气氛也变得和顺多了。 我给属鸡的姐妹们准备了一个“春日好运包”，只要把这几个关键点把握住，身体舒坦、家里顺心这两件喜事就稳稳当当了。第一点就是身体健康。作息得有规律点：22点半前必须睡觉，早上6点半起床出门走走或做做运动，中午还得给自己留20分钟的午休时间。千万别熬夜或者睡懒觉。晚上泡脚是个好习惯，用40度左右的温水泡一泡，再加上生姜或者艾叶之类的材料促进血液循环。这么坚持个把月早起就不容易醒得太早了。 饮食上咱们也得跟着季节走。少酸多甜、吃得清淡点——像菠菜、春笋、香椿、山药、小米、红枣这些应季的东西多换着样吃。早上和晚上各喝上1500到2000毫升的温水就行。皮肤也能喝饱水变得水润润的。运动方面别忘喽：上午9点以后去公园溜达溜达20到30分钟的慢步走；或者在家里打打八段锦或者练练太极。春天来了千万别忘“春捂”的老规矩：下半身厚一点上半身薄一点，特别是颈腰脚这些地方要好好护住了。 情绪上尽量别跟人较真生气啊：多养养花、听听戏、写写字把肝气顺顺顺。这样睡眠和胃口都不会出岔子。这健康的红利谁也抢不走！第二点就是家庭和顺。家里没吵架那就是最踏实的“隐形资产”。趁着大扫除赶紧把那些不用的旧东西清理出去；厨房卫生间也好好打扫打扫干净；还可以换点节能的家电省钱又省电费心情也会变好。 跟老伴儿多聊聊家常、一起去买菜做饭；跟子女只问冷暖不催婚关系反而更铁。财务上记个简单账分清必要和非必要的支出；把存款分开放活期备用的和定期稳健的别去碰那些高风险的东西心里就踏实多了。人情往来也别太计较比来比去的真诚相待就好；把时间留给家人和自己去做那些无效社交还不如不去呢。 春天就好比是个播种的季节啊！把好习惯养成了福气自然就来了。咱们属鸡的人勤快、心细又顾家春天正是阳气生发往上走的时候只要把日子过得稳稳当当这两桩喜事就能稳稳落袋了。那些民俗不过是生活的参考而已真正的硬核底气还是要靠规律作息、合理饮食、温和运动、理性规划还有用心顾家才行！ 不贪小便宜、不生闲气、不内耗把自己照顾好把家庭经营好平安健康、家庭和睦就是咱们中老年最珍贵的福气啦！