在中国，好多女生都爱手脚冰凉或者痛经，身子这儿疼那儿痛，甚至长肿块。中医讲就是血行不畅导致的，血液循环堵住了，身体就难受。藏红花也叫番红花、西红花，是鸢尾科的一种植物，既是香料也是名贵中药。明朝时它就传入中国了。它是世界上最贵的香料之一，差不多得把20万朵花的花蕊柱头给采下来，才能凑够一公斤。因为采集难，西班牙人管它叫“红色的金子”，印度人则说是“让女人美丽的花”。 我们平时喝的藏红花茶，三到五根就能泡一杯浓郁的金黄色花茶，反复冲泡成色都不变。伊朗人觉得这种颜色像帝王的颜色，阿拉伯人说这是天堂的味道。藏红花有啥好处呢？能改善女性痛经、长斑、乳腺增生这些问题，也能帮男性护心血管。 它性平，归心经和肝经。现在研究证明，它能活血化瘀、散郁开结。如果血液循环不好会引起各种问题。先把血给通开了，才能再补血。要是身体里有血瘀块或者血液循环不通畅的人，光靠吃补血的东西吸收不了多少。用藏红花活血行气后再配合补血食材吃才管用。 长时间工作让人心情烦躁、脑子转不动，这就是大脑缺氧的表现。藏红花茶能及时给大脑供氧，让人保持清醒和平衡。它还能增强细胞代谢功能和心脏耐缺氧能力。 不过喝藏红花也有注意事项。女性月经期间和怀孕的时候都别喝，胃溃疡患者也不适合喝。 怎么辨别真假藏红花呢？泡水看一下就行：真的泡水里不会马上碎掉颜色浅黄；假的是萝卜丝染色泡后会变碎且褪色变橙红。闻味道也行：真的很香；假的没味道或者很淡。观察也能看出来：真的是喇叭状花蕊折断了也是喇叭状；假的切的萝卜丝很难达到这个形状。