孩子把汤圆放进糯米粉里滚来滚去，把小嘴弄得黏糊糊的，用冷水再沾点粉继续滚，看着小圆球慢慢变圆，这种成就感比去热闹的庙会还要强烈。当爸妈亲手给铁罐打孔穿线，孩子用色纸把这些罐子装饰成五颜六色的花灯，再放上小蜡烛或是电子灯，晚上关灯提着灯在客厅里逛一圈，既低碳又省钱。你甚至可以直接在阳台上搞个灯谜会，抽一张图片让孩子通过提问猜“是吃的还是用的”，猜对了就奖励贴纸或一颗小汤圆，既动脑又动手。 大孩子想在这一天吃点汤圆也要注意。医生划下了红线，3岁以下的孩子绝对不能吃。因为糯米太黏不好消化，万一整颗吞下去堵在气管里，抢救时间只有短短的四分钟。3岁以上的孩子每次最多吃2-3个，不能当主食。要切成四瓣小口慢慢嚼，别让烫嘴变成抢嘴。优先选黑芝麻、花生这类坚果类甜馅，甜度低也不油腻。先吃点蔬菜垫垫底再吃汤圆，也不要空腹吃或者油炸。 除了吃之外，和孩子在家里也能把元宵的仪式感做得满满当当。 不要让孩子因为人太多、流感风险高或者怕走丢就放弃出门的打算。这次“吃玩陪”三合一攻略能一次性帮你把所有的坑都填平。 最后要记得陪孩子一起把包好的汤圆分装好冻在冰箱里。告诉孩子食物来之不易要懂得珍惜不浪费。如果要出门一定要牵紧手说好走丢了怎么办。然后温柔地告诉他：“无论外面的灯多好看，只有妈妈身边才是最安全的团圆。”所有这些仪式感都是为了让孩子感受到我们在一起。祝所有宝贝元宵安康慢慢长大！