我是个太极拳爱好者，小时候就很喜欢太极阴阳鱼那个图案，还围着院子里的黑白鱼轨迹转悠呢，觉得挺神的。后来慢慢明白了它跟太极拳有关系，就特别想学。到了中年，终于实现了这个梦想。练了十几年太极拳，突然就觉得打通了任督二脉——这就是我的哲学体操呀。一般人都说无欲则刚，但生活中哪能那么容易做到？吃喝拉撒、七情六欲谁都躲不开，烦恼和忧愁总是来打扰。以前遇到这种情况真不知道怎么办。不过自从练了太极拳，我就把对立统一的思想用进去了，一下子豁然开朗了。什么事情都有进退、曲直、阴阳，动在其中嘛。现在再遇到不顺心的事，我就心里宽慰地开导自己，开心地过日子。 我今年都五十多了，别人总说我还是刚四十出头呢。心里自然很高兴。练太极拳让我对刚柔并济有了新的体会。教学生做思想工作时有时候简单说教不行，光讲感情又太柔太弱。真正的刚柔并济是晓之以理、动之以情还有绳之以法、规矩方圆的结合体。 练太极拳还给我带来一种舍得的心得。很多学生毕业后经商去了，开着豪车回来看我时老师还是老样子。看着他们风光我心里也挺难受的。为了摆脱这种情绪我每天早上都去公园看大家推手。底盘不稳、急功近利的人看得我心里一动也明白了好多道理。 生活中有太多舍不得的东西了但又不得不舍。只有舍弃了某些东西才能在别的领域有所收获；想要享受好东西也得付出代价才行。练太极拳让我明白了动静结合的道理比如保健问题“药补不如食补”“食补不如自补”。而自补的最好方法就是坚持每天晨练。每当有人问我为什么坚持下来时我都会说太极拳是我的哲学体操和储蓄健康的手段而且“利息”自己定；每次下雪的清晨扫出场地练一套“白鹤亮翅”；每次暴雨过后在彩虹下做一套“白猿献果”的时候那种身心合一的感觉真的很美妙。 最后我想跟大家分享一下一个普通太极拳爱好者的心里话这些都是我亲自体验过的也希望你们喜欢这就是我的全部心声了。