大家都知道，血脂高可是个大麻烦，容易导致心脑血管疾病，给身体带来不小的风险。但这也不是什么不治之症，掌握这5个关键点，就能给自己的健康加把锁。 高血脂是一种普遍存在的健康问题，不管多大年纪都可能中招，主要是因为平时吃得不好、生活习惯不规律导致的。血液变稠、油脂堆积在血管壁上，很容易引发堵塞和硬化。这就意味着血脂高的人患上心脑血管病的概率比别人要高出不少。 那到底该怎么预防呢？第一个招数就是少吃动物肝脏。很多人爱吃这一口，但里面的胆固醇和尿酸含量都很高，吃多了不仅会让血液更粘稠，还会影响身体正常代谢。多余的脂肪排不出去堵在血管里，血管变窄就容易出问题。所以想远离危险，还是少吃甚至别碰动物内脏比较好。 另外一个重点是要把血脂给降下来。高血脂带来的问题太棘手了，直接导致了心脑血管病的发作。只有把血液里的油份给弄干净，把堵塞的地方给疏通开，才能真正防止那些更严重的后果发生。 减肥也是个不得不提的任务。大部分血脂高的人都是胖子，肚子上一堆肉不仅影响形象，还会让血压血糖跟着升上去。要想身体好起来减肥是必经之路。 长期吃药也得坚持住。药物能把体内的指标控制住防止恶化或者出现其他并发症。不过用药得看情况变着法来用，千万别自己乱开药吃。 还有就是戒烟戒酒必须得戒了！长期抽烟喝酒太伤身体了，毒素排不出去直接堆在肝脏里损害健康。 再说个根源问题其实在胆上呢。 胆囊功能下降会导致胆汁分泌变少 消化食物不彻底 产生胃胀打嗝等症状 还有可能引发反流性胃炎。 平时吃饭注意清淡点 每顿别吃太饱 少吃点油腻的东西。 想要调理好这个病啊 大家可以试试农村里的老办法 在冬末春初的时候去灌南连云港那边挖点树荣苦菜洗洗煮水喝 加点红糖煮煮 这个办法挺管用的。 总之啊 高血脂的朋友千万得小心 管住嘴迈开腿 长期坚持才能护住身体健康啊！