话说今年春节，41岁的陈女士心里头挺不是滋味，因为她长期给哥哥买房、承担侄子3年学费，到了除夕夜却被赶出家门不让住。这种情况其实挺常见，就是家里人总爱对她进行各种“亲情索取”，把她给逼焦虑了。其实早在今年2月7日，湖南省第二人民医院的专家漆靖就已经提醒过大家，面对家里习惯性伸手要钱的毛病，光讲道理没用，得“守住自我”。 记者后来去医院找漆靖聊了聊，才知道这事儿有多憋屈。说回陈女士的遭遇，她觉得自己是被娘家人给惯坏了。以前她给哥哥付了房子的首付，还把侄子三年的学费全包了下来。到了这年关，家里居然又开口让她买电视、冰箱这些大家伙。更气人的是，除夕夜连个觉都不让她睡。这种团聚本来应该是让人回家过年的，结果对她来说反而是一种折磨。 漆靖大夫就说了，面对家里这种在过节时总是提过分要求的习惯，最关键的就是要把心里的界限画清楚。这事儿可没那么容易一下子搞定，刚开始家里人肯定不乐意甚至会发脾气，这都是旧习惯被打破时的正常反应。关键还是得态度要软一点但立场要硬一点。漆靖还专门给咱们支了三个招： 第一招是提前把话说明白。过节之前最好主动给家里打个电话，把自己的行程、打算花多少钱、怎么过春节这些都交代清楚。就像陈女士可以跟老妈说自己肯定回去吃团圆饭，但礼物只能量力而行不买家电；再顺便定一下除夕晚上不住宿、家务活谁干这些细活儿。这样大家心里都有底了，到了现场就不容易起冲突。 第二招是别吵架也别怀疑自己。要是碰上家人念叨、或者拿别人家孩子做对比的时候，咱们也不用去跟他们争辩或者觉得自己做错了什么。心平气和地把自己的原则说出来就行。比如陈女士可以直接告诉他们：“我得顾着我自己的小家现在这么安排挺好。”这种不卑不亢的态度才能让家人慢慢接受你的底线。 第三招是少琢磨他们想要啥多想想怎么陪他们聊聊天。把注意力从“我得给他们多少钱”转到“怎么跟他们一起过个好年”上。多跟爸妈说说话、翻翻老照片、听听家长里短的事就行了。对于那些咱们实在不想干或者干不了的事儿，最好是装作没听见不理会，这样既能不憋屈自己也能让团聚变得更有人情味。 漆靖最后总结道：“只要把这些方法用好，大家完全可以既不委屈自己又不跟家人闹翻。”跟家里划清界限这事儿其实不是为了吵架而是为了重新弄明白大家彼此之间到底能接受什么不能接受什么。这样的团圆才算是真正的温暖和轻松。