小时候我体弱多病，面黄肌瘦还不爱运动，因为这个性格不爱运动，加上特别爱吃甜食，每次去父亲单位，他的同事们都会给我糖吃。晚上又经常被恐怖故事吓得心惊胆战，因为恐惧而导致身体长期处于紧张状态，没几年就出现了牙痛和烂牙的症状。学习中医后才知道，甜食和情绪过度波动都会损害身体内部的健康。 比如牙齿健康与肾气紧密相连，即使每天坚持刷牙也无法弥补肾气亏虚带来的损伤。初中时压力变大，我把对同学的好感都压抑在心里。没多久眼睛就开始发痒、视线模糊，近视加重甚至出现重影现象。 原来近视不仅仅是读书过多导致的结果。肝脏和情绪息息相关，压抑情感容易引发肝郁气滞。 中医指出了几种重要的健康因素。肾作为先天之本要重视保护。因为孩子过早承受压力和恐惧会严重影响健康成长。脾是后天之本要饮食清淡，避免吃生冷食物和暴饮暴食。这能保护脾胃的健康气血充足。 回顾过去的经历给了我很多启发。父母的认知对孩子成长影响深远。 中医让我重新认识了健康问题。真正的健康不仅仅是表面功夫的保养，而是需要保护好肾气、调养好脾胃、舒缓情绪让身心都能够顺畅自如。