最近整个人都没什么精神，老是没胃口，而且一到冷天就手脚冰凉。前阵子我也特别颓，每天下班回家往沙发上一躺，连拆快递的力气都没有。以前一顿饭能吃下一大碗麻辣香锅，现在看到饭菜都没心情吃，勉强塞进两口肚子就胀得不行，还老打嗝。就连我最爱的冰奶茶也没什么兴趣了，大夏天吹空调都得裹着薄外套，手脚冰得跟石头似的。一开始我还以为是天热懒得动，结果上周跟闺蜜视频聊天，她一下子就指出：“你这是脾胃虚弱在‘喊救命’呢！” 她给我列举了几个判断标准： 第一个就是食欲差加上饭后腹胀。以前看到火锅眼睛都放光，现在什么美食都勾不起食欲。硬塞进两口肚子就像个气球一样鼓起来了。这是因为脾胃的消化能力跟不上了。 第二个是怕油又怕冷。我那时候真的很离谱，同事们都穿短袖了我还套着长袖觉得胳膊凉。看到油腻的东西就想吐恶心。 第三个是大便不成形加上感觉很累。那段时间上厕所总是冲不干净。每天早上起床都觉得像没睡醒似的，走两步就气喘吁吁。 还有一个容易被忽略的小细节是嘴唇干燥起皮涂唇膏也没用。 后来我按闺蜜说的喝了红豆薏米水调理了几天，感觉确实精神头好多了。 你们有没有碰到类似情况？评论区聊聊吧！