虽然距离2026年3月2日开学仅剩不到90天，上海中小学的开学氛围早已被拉满。由于2025年闰六月且2026年春节来得晚，多地春季开学时间顺延至2月底3月初，暑假开始时间又基本固定在7月上旬，春季学期的实际教学天数被大幅压缩。以江苏、福建、江西为例，教学周通常仅有18至20周，再加上清明、五一、端午假期的影响，学生实际在校上课时间甚至不足80天。根据上海市教委的规定，上海市中小学第二学期将从2026年3月2日开始，到6月30日结束，暑期从7月1日起算。扣除法定假日后，实际教学天数大约在82天左右。 近日，上海市各区教育局已全面部署并周密安排新学期工作，中小幼校园环境焕然一新。静安区大宁国际第二幼儿园特意打造了一场热闹温馨的迎新布置活动，金色祈福树和红彤彤的福字映照出浓浓的年味。上海市第一师范学校附属小学分校则围绕马年奋进主题，深耕“爱、美、趣、创”办学特色。学校为学生精心打造了“哇塞悦空间”，集新闻主持、才艺展示、小队协作等功能于一体。 上海市园南中学门口挂着“骐骥驰骋 志存高远”的主题横幅，室内还有“福来”装置与之呼应。光明初级中学的老师们也抓紧时间制作迎新板报和装饰校园。松江区永丰小学开展了猜灯谜活动以迎接开学。 为了帮助孩子顺利完成“收心战”，家长需注意循序渐进调整作息时间。每天可比前一天早睡早起15到30分钟，并在睡前一小时远离电子设备。饮食上要清淡规律，早餐保证鸡蛋、牛奶和主食的搭配。家长还需接纳孩子可能出现的焦虑情绪，并鼓励他们每天运动1小时如慢跑或跳绳来激活状态。