小林是个白领，她整天吹空调，肚子鼓得特别厉害。她找了个办法，就是泡玫瑰姜茶来喝。玫瑰花能让心情好，生姜能把寒气赶走。小林每天喝两次这个茶，两个月下来，肚子就平了。她开玩笑说，喝这个茶就像是给身体做了个SPA。 张叔有胃寒的毛病，夏天连常温矿泉水都不敢喝。他女儿给他煮了山药红枣姜羹。这种羹里面有铁棍山药、红枣和生姜。张叔一开始觉得麻烦，后来喝了一个月，居然敢吃西瓜了。他老伴说，这个羹把他那冰窖似的胃给捂热了。 李婶以前冬天手脚冰凉，肚子大得像个小孕妇。她听人说用生姜煮水就能把湿气排出去。李婶坚持了两个月，每天早上用三片生姜煮水喝。她还在水里挤点柠檬汁或者加蜂蜜。李婶说这杯生姜水一下肚就像揣了个小火炉似的暖和。 王姐是典型的水肿体质，早上起来脸肿，下午小腿胀得难受。她听人建议用赤小豆和生姜煮汤喝。王姐买了细长条的赤小豆泡了两个小时，再加上几片生姜小火慢炖。她把这个汤当下午的饮料喝了一个礼拜，腰围就缩小了两指宽。 咱们中国人在夏天吃姜确实有好处，古人都说“冬吃萝卜夏吃姜”。不过湿气重的人最好别盲目跟风吃姜和喝姜汤。有些人脾胃虚弱光祛湿不养脾就像一边舀水一边倒水永远清不干净。 张叔、李婶还有王姐她们都是靠这些简单的方法调理好了身体。其实很多时候我们对自己的身体了解得还不如老辈人透彻。咱们的胃还是得靠家常的东西养着。 大家都觉得节食、跑步就能减肥其实不一定行得通。有些人的赘肉其实不是真肥肉而是身体里的湿毒在作怪。 还有个叫赵阿姨的人她连生姜水都不喝直接用生姜煮水泡脚每天泡二十分钟半年下来居然瘦了五斤她说这叫“上病下治”。 小区里还有个姑娘小林天天在办公室吹空调小肚子鼓得特别厉害她就泡玫瑰姜茶来喝每天喝两次两个月下来肚子就平了她开玩笑说喝这个茶就像是给身体做了个SPA。 中国人在夏天吃姜确实有好处古人都说“冬吃萝卜夏吃姜”不过湿气重的人最好别盲目跟风吃姜和喝姜汤有些人脾胃虚弱光祛湿不养脾就像一边舀水一边倒水永远清不干净。 大家都觉得节食、跑步就能减肥其实不一定行得通有些人的赘肉其实不是真肥肉而是身体里的湿毒在作怪。 还有个叫赵阿姨的人她连生姜水都不喝直接用生姜煮水泡脚每天泡二十分钟半年下来居然瘦了五斤她说这叫“上病下治”。