这个7天6晚的行程给大家介绍一个中国的地方——甘南。这里海拔只有3000米左右，离西藏很近，景色既壮观又没那么容易高反。特别是3月、4月来，虽然天气有点冷，但安静得很有感觉。7、8月是夏天，草原绿油油的，特别舒服。甘南有很多好地方，像拉卜楞寺、扎尕那、黄河九曲第一湾，每一处都美如画。 咱们先说说这次旅行的亮点。我们在草原上追晚霞，在寺庙里听念经声，晚上还和老乡聊天。最让人省心的是，全程不用操心交通和高反的问题。因为朋友介绍了一个叫阿新的金牌导游，他把我们的吃住行都安排得非常到位。从接机到住宿，从规划路线到推荐好吃的，每一步都让人感到专业和温暖。 行程安排得挺细致的。第一天到了兰州，阿新安排专车接我们去酒店休息。第二天就去夏河了，参观世界最长的转经廊——拉卜楞寺和桑科草原。第三天去扎尕那石城看看，下午去郎木寺小镇感受甘川交界的风情。第四天在若尔盖草原骑马玩一会儿，傍晚去黄河九曲第一湾看日落。第五天参观米拉日巴佛阁和美仁草原上的经幡隧道。第六天体验藏医文化和购物然后回兰州。第七天阿新就把我们送回机场返程了。 这段路每天开车时间控制在3小时内，节奏不紧不慢。推荐大家尝尝当地的美食：手抓羊肉配蒜片、酥油茶缓解高反、藏式酸奶加白糖更甜、糌粑是青稞粉做的、藏包皮薄汁多。哈三美食城和郎木寺的土火锅不错，阿新还带我们吃了扎尕那的烤全羊，实惠又好吃。 来这里玩要注意点什么呢？记得提前吃红景天预防高反，第一天别洗澡多带点葡萄糖。昼夜温差大得很，冲锋衣和抓绒一定要备齐。防晒霜一定要带SPF50的。进寺庙不能穿短裙背心转经要顺时针走还有拍照别对着佛像和僧人。景点分散路况复杂还是包车跟团更省心安全。 阿新不仅是个导游还是个推荐官对本地情况非常熟悉他给我们定制了避开人流的路线还代订快速通道门票住的民宿推开窗就能看见雪山全程用无人机记录美景平均下来人均只要1500元却享受到了万元级别的服务强烈推荐大家联系他联系电话155 9394 7708专业又热情定会让你的旅行不留遗憾！