为什么小孩儿晚上总是尿床，其实挺普遍的，医学上管这个叫儿童夜遗尿。只要等到神经系统和膀胱功能都发育完善了，大多数孩子自然而然就不尿床了。以下就是你需要知道的主要原因还有关键点： 首先要明白的是，这通常不是因为单一的原因，而是多种因素一起作用导致的。最重要的原因就是生理发育还没成熟，说白了就是大脑和膀胱之间负责“憋尿”的信号线路还没完全打通。如果膀胱满了，大脑接收不到要醒来的信号，孩子就会在深度睡眠中直接把尿排出来。 有的孩子夜间身体里抗利尿激素水平不足，这种激素本来是让人少产尿的。要是它不够用，晚上产生的尿量就会比正常情况多得多，膀胱根本装不下这么多水。还有孩子膀胱本身就比较小，或者肌肉不够稳定，稍微存点尿就会收缩想尿。 遗传也会起作用，如果父母小时候也尿过床，那么孩子尿床的概率就会很大。如果孩子有便秘的情况，堆满粪便的直肠会挤压膀胱，导致膀胱容量变小。另外有些孩子睡得太死太沉了，即使膀胱发出了信号也很难被叫醒。 你现在肯定想知道这到底算不算正常。通常来说，5岁以前尿床是正常的生理现象。只要孩子还没超过5岁，并且不超过每个月2次以上的频率，也没给自己造成焦虑或者影响社交生活的话，根本没必要着急去看医生。耐心等待发育就可以了。 不过如果孩子已经超过了5岁并且频繁尿床或者感到很焦虑甚至影响社交了，那就得带孩子去儿科或者肾内科检查一下了。家长在面对孩子尿床这件事时态度最重要，千万不要去责骂或者嘲笑孩子。这会给孩子带来很大的心理压力，反而让问题变得更严重。 你可以试着调整一下生活习惯：白天多喝水没问题，但睡觉前2-3小时就开始少喝点水、少吃些水果或者喝些含水分多的食物。每天睡觉前一定要让孩子去把尿排空一遍。还要注意预防便秘问题，多让孩子吃些富含纤维的蔬菜水果保持大便通畅。 给孩子建立一个激励机制挺管用的：准备个小本子记录下那些没有尿床的晚上。每成功一晚就贴一颗星星集满一定数量就可以奖励孩子一些小奖品。这种正向表扬比针对尿床进行惩罚要好得多。 还可以考虑使用尿湿报警器这种辅助工具，它是个小传感器能感应到第一滴尿液就发出警报把孩子叫醒去排尿。这能训练大脑形成一种“膀胱满了就该醒来”的条件反射习惯。 绝大多数孩子长大以后就不尿床了。你现在能做的就是多给点耐心和安慰支持他们吧！