你是不是觉得那东西挺健康？其实全是热量炸弹。 这次盘点了几种常见食品的热量，揭开了不少“健康”假象。 全麦燕麦片 你是不是觉得这种早餐很健康？01这款全麦燕麦片居然有1823大卡！ 那可不是一般的高，甚至比一碗米饭高出十几倍。 一瓶水 这瓶标着“0脂肪”的水也有1625大卡！ 你能想象吗？一杯水相当于一顿正餐。 泡面 泡面在大家印象中热量高得吓人？03其实一桶只有300大卡，比不少沙拉和即食鸡胸肉都低。 乐事薯片 这款薯片热量是不是比你想象中要低？04一包只有162大卡。 青酱 这瓶青酱看起来那么绿色清新，居然有988大卡！ 冰淇淋 冰淇淋热量那么高，这个Artic Zero却只有375大卡！ 这个太妃味冰淇淋呢？高达1200大卡！ 薯条 肯德基薯条比想象中还猛？08一包薯条有515大卡！ 番茄酱 番茄酱居然有760大卡！ 和薯条是热量搭档。 全家桶 全家桶看起来很丰盛，其实整桶高达1440大卡！ FLAME GRILLED汉堡 这个汉堡居然有650大卡！ 可乐 很多人以为可乐是热量黑洞？一瓶小瓶可乐只有140大卡。 红牛 这款能量饮料也很轻量，只有110大卡。 果酱 一小罐果酱就高达4520大卡！ 荞麦巧克力饼干 这款饼干看着低糖低脂，实际有1843大卡。 星巴克咖啡 星巴克大杯拿铁不含糖包只有420大卡。 花生酱 健身人士喜欢吃的花生酱其实也挺恐怖，100g就有4704大卡。 小脆饼 160g的小脆饼有852大卡。 夹心巧克力 这款夹心巧克力居然只有122大卡。 甜甜圈 一个中号甜甜圈只有260大卡。 总结一下，别只看名字看热量才知道真相！